【摘要】：叶大密谈太极推手推手为锻炼太极拳中主要部分之一，如不得劲，不能从心所欲怎么办？因此必须分析研究如下的几个问题，方可得到结论。推手的妙法1．“后其身而身先”。一般推手都是后其身而手先，因而使对方有机可待，有机可乘。此时已达周身松静，可使对方不知我而我独知人。是而战无不胜，攻无不克，使彼自跌出而无疑。3．“其身正，不令而从，其身不正，虽令不从”。此乃特别强调锻练时要身体中正，方能发挥独特的作用。
叶大密谈太极推手_光復讲太极
叶大密谈太极推手
推手为锻炼太极拳中主要部分之一，如不得劲，不能从心所欲怎么办？照我的经验说来，决不是专以动手动脚为原则的。归根结底，究竟如何才可以算是走上正确的大方向呢？假使方向不对头，会叫你枉费功夫吗？是的，干脆地说一句很有可能。所以不能不认真考虑这个问题、提出问题，不然的话，就不能落实了。因此必须分析研究如下的几个问题，方可得到结论。
1． 身动手不动；
2． 脚动身不动；
3． 脚暗动步不动；
4． 脚运用联环形不停的动；
5． 发劲是接劲，接劲是发劲；
6． 发劲既不是手，又不是脚；
7． 要练成非收非放的基本功；
8． 能接得彼劲，彼自跌出；
9． 靠壁运气（墙壁、板壁、门都可以）自在无碍（此法是先师河北杨澄甫老先生在沪时来我家亲自传授，师娘不知道，在他家不会传我的,故我异常感激，特志此以为纪念），在胸部画成一个横的无形无象的联环形（如∞字形）；
⊙靠壁运气图
10．根本的基础是建立到联环式的步法上去，方能使人不知我，我独知人。
推手的妙法
1．“后其身而身先”。
一般推手都是后其身而手先，因而使对方有机可待，有机可乘。此非上法，不能操不战而胜之法。
2．“忘其身而身存”。
这是忘物自然之境，置身于度外。此时已达周身松静，可使对方不知我而我独知人。是而战无不胜，攻无不克，使彼自跌出而无疑。
3．“其身正，不令而从，其身不正，虽令不从”。
此乃特别强调锻练时要身体中正，方能发挥独特的作用。
4．先在心，后在身。腹松，气敛入骨，神舒体静，刻刻存心。
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