灵巧轻盈的快步舞

灵巧轻盈的快步舞

快步舞与狐步舞原本是一种类型的舞蹈，早期快步舞又被称为快狐步，后来才从狐步舞中脱离出来。快步舞起源于英国，是由黑人地区的土风舞发展而来的，之后逐渐演变成了狐步舞中的一种形式。

快步舞在20世纪初期开始得到广泛发展，到了1924年，英国皇家舞蹈教师学会公开发表了慢狐步舞与快狐步舞的基本技法以及根本区别，从此，两种舞蹈开始分离，快狐步定名为快步舞，拥有了自己的发展体系和身法、步法标准。

快步舞，顾名思义它节奏鲜明，自由灵动具有跳跃感，舞步快速多变，动作轻巧灵活，欢快活泼，很容易给人们营造出快乐的氛围。快步舞也是国际标准舞之一，在欧美地区极为流行，成为各种舞会的必跳舞蹈，又因为它非常善于营造愉悦的气氛，所以经常被组织者安排为舞会开场后的第一支舞，轻松活泼的音乐、动感十足的舞步，很容易把人们带入欢乐中。

快步舞适合于任何场合，所以在各种舞会中占据着重要的位置，在跳快步舞时，男女舞伴应该一直保持快乐、愉悦的心情，面部表情也应该显现出轻松、活泼的一面，这样周围的人也会被你的活力和热情所感染。

快步舞的形成和发展与狐步舞、波尔卡舞、查尔斯顿舞都有着千丝万缕的联系，在快步舞中，我们能够看到这些舞蹈的身影，它们无论是在身法还是步法上，都给快步舞提供了充足的营养，为快步舞注入了无尽的生机和活力。

波尔卡舞具有着悠久的历史，是一种来源于捷克的民间舞蹈，前身是流行于波希米亚地区的农民舞。之后它的舞蹈技法和表现形式逐渐发生了丰富的变化。波尔卡舞的相关记载最早见于1825年，以后被传播到奥地利首都维也纳，在这个著名的艺术之都，波尔卡舞焕发出了前所未有的生命力。随后它出现在了法国首都巴黎的舞蹈沙龙，这里的舞蹈家对它进行了全新的演绎。波尔卡舞发展非常迅速，在1840年被人们广泛认识，5年之后便已经在世界范围内掀起了艺术浪潮，其灵秀的技法和华美的风格常被人与华尔兹相提并论。

在技法风格和节奏上，快步舞从波尔卡舞中汲取了很多营养，所以波尔卡舞与快步舞有着很多相似的地方。比如波尔卡舞同样以明快、节奏感强的乐曲作为伴奏；跳步、滑步使步法更具跳跃感；步伐移动快，舞姿充满激情等等。与快步舞一样，波尔卡舞也能够带给人们强烈的愉悦感。

查尔斯顿舞是一种表现形式多样的舞蹈，它可以由一个人展示也可以由两个人共舞，还可以由数十人集体共舞，这些灵活的表现方式，促使查尔斯顿舞成为了舞会的舞中宠儿。在查尔斯顿舞中，比较具有特色的是扭曲舞步以及足跟后踢的另类舞步。在伴奏音乐中，我们还时常能听到鲜明的顿足音节。