略谈太极拳的缠丝劲问题

略谈太极拳的缠丝劲问题

——徐致一

转载自一九六四年六月一日《体育报》

近来，常遇到爱好太极拳的朋友，来同我谈论太极拳的“缠丝劲”问题。有的朋友从陈式太极拳的特殊风格来判断，认为“缠丝劲”是陈式太极拳的独特要求；持相反意见的则认为陈式的“缠丝劲”即是其他各式的“抽丝”，并找出“陈式太极拳”的一段文字，来证实他的说法，这段文字是这样的：

“太极拳必须运动如缠丝，或者说运动如抽丝。这两种形象的比方都是说，运动的形象如螺旋。同时，这种螺旋又必须走弧线。犹如子弹通过枪膛中的来复线后，当他运动于空间时，既有螺旋形的自身旋转，又有抛物线形的运动路线。太极拳的缠丝劲，就要具有这种形象。”

根据引文，仅提出我个人的两点看法，供爱好太极拳运动的朋友们参考。

第一，原文：“太极拳必须运动如缠丝”一语，在太极拳这个名词前面，并未曾冠上陈式二字。由此可见，原意是把缠丝一劲作为各式太极拳的共同要求的（包括杨、武、孙、吴各式，八十八式和简化太极拳在内）。我虽然不敢断言陈式以外的各式都没有缠丝劲，但我练了几十年的吴式太极拳，一直就没有练过带有螺旋形的缠丝劲，却是铁一般的事实。吴式是杨式的支派，我记得已故杨式名家杨澄甫先生所说的“太极拳十要”，也没有提到缠丝一劲，甚至连抽丝一劲也没有提到。为什么杨式和吴式都不重视陈式所重视的缠丝劲呢？要回答这个问题，我想最好是拿陈家沟已故陈式太极拳名家陈鑫的遗著（陈鑫字品三，1849-1929年）来谈一谈，他的著作里，有这么两段话：①“打太极拳须明缠丝劲，缠丝者运中气之法门也，不明此即不明拳。”②“太极拳，缠法也……其法有进缠、退缠、左缠、右缠、里缠、外缠、顺缠、逆缠、大缠、小缠，而要莫非以中气行乎其间……”可见陈鑫所擅长的太极拳是一种缠法，练缠法必须练缠丝劲，我认为是无可非议的。可是吴式决不是一种缠法，不但在盘架时，没有螺旋运动，而且在研究用法时，也是力戒用缠法去制胜对方的。总之，太极拳的主要要求在于懂劲（即是懂得“阴不离阳，阳不离阴”的用劲方法），它的应用方法也并不限于缠法一种，若仅仅以缠法（或者说是缠丝劲）的有无，来评价太极拳的深浅，是很不恰当的。因此，我也认为缠丝劲是陈式太极拳不可或缺的一种劲，决不是一切太极拳都必须具备的一种劲。

第二，原文“或者说运动如抽丝”，原意是把缠丝劲和抽丝劲看作同样性质的。根据我的体会，拳论里所说的“迈步如猫行，运动如抽丝”二语，前一句不过是动步要轻而稳，后一句不过是动手要柔而匀，都是行功时的动作要求。虽然，在习惯上，把后一句的运动叫做抽丝劲，但是，在实际上，它和用法上所说的劲（如掤、捋、挤、按等），并不是同样的性质。在吴式太极拳里，抽丝动作的作用，主要是在于养成手上“不妄动刚劲”的必要习惯。先要有了这种基本功夫，才能为日后练习“人刚我柔”和“刚柔相济”的技击功夫铺平道路。有些人在理论上是懂得刚柔相济的，但是在应用时，由于情绪紧张，总是惯于用刚而不惯于用柔，就是缺少这种基本功夫的缘故。缠丝劲是和缠法相结合的，它能使缠法发挥更大的威力，可见它的作用和抽丝的作用是并不一致的。有人说：把吴式动作里的“转腕旋膀”加上弧形线路，不就等于螺旋运动吗？须知吴式的转腕旋膀，主要是为了变换手的方向，以适应弧线的来回转变，在弧线的方向转变不大时，是不需要转腕旋膀的，而且在旋转中，也并不造成弧线的螺旋形象，岂能和陈式的螺旋动作相提并论！也有人说：缠丝是陈鑫所用的原名，在武禹襄的著作里（武氏是武式太极拳的创始者，1812-1880年），才把它改为“运动如抽丝”，可见缠丝和抽丝，是名异而实同的。武氏的出生，早于陈氏37年，不知此说是否有误？而且抽和缠二字，在意义上，是并不相近的。武氏是深通文字的太极拳家，何至如此轻率的把极为重要的螺旋作用，改的无影无踪！也有人说：抽丝，在某种情况下，是可以抽出螺旋形来的。那么，武氏既然乐意为王宗岳的拳论作注解，为什么他在这个抽字上，反而“惜墨如金”呢？假使武氏能把抽字的特别意义，加上很少的几句注解，岂不省却后人许多揣测！总之，陈式和吴式是两种不同类型的太极拳，陈之所有，不一定即为吴之所有，吴之所有，不一定即为陈之所有，因此，缠丝和抽丝，我也认为是不可混为一谈的两种动作。

上面这些意见，由于我的水平较低，难免有不正确的地方，仅供参考。

另外，我还想借此机会，谈一谈有关简化太极拳的一个问题。简化太极拳是目前流行最广的一种太极拳，他对群众健康有很大关系，是不言而喻的。最近我查了查简化太极拳的说明书，在各项要求下，未见有缠丝劲这一要求；可是在上海出版的《简化太极拳》里，却把缠丝劲列为要求之一，原因是这本书在许多地方根据的是陈鑫的拳论。从说明书里，我们可以知道，简化太极拳是根据杨式太极拳改编的。究竟陈式和杨式是不是同一类型和同一要求的太极拳呢？假定说：杨式确有缠丝劲，只是为了这个劲很难练而特地予以简化的话，那就不成什么问题了。如果是：杨式也只有抽丝而没有缠丝的话，那就有必要把简化太极拳的用劲问题，好好的明确一下，以免初学者无所适从，同时，也免得在广大的练拳朋友中间引起无谓的迷惑，这对简化太极拳的发展前途来说，我认为是不容轻视的一件事！