【摘要】：第九章 介绍教材双人瑜伽是大学生比较喜欢的练习方式之一，通过两人的配合，体现同学相互信任、相互帮助的友情，有助于心灵的沟通，培养同学间团结、协作、友爱的精神。双人瑜伽中，两人可以做同一种体位，也可以做两种不同的姿势组合练习。
介绍教材(双人瑜伽)_清馨瑜伽健康教程
第九章 介绍教材(双人瑜伽)
双人瑜伽是大学生比较喜欢的练习方式之一，通过两人的配合，体现同学相互信任、相互帮助的友情，有助于心灵的沟通，培养同学间团结、协作、友爱的精神。双人瑜伽中，两人可以做同一种体位，也可以做两种不同的姿势组合练习。
一、舞蹈式组合:见图9－1
图9－1
二、战士式三式组合:见图9－2
图9－2
三、舞蹈式+轮式组合:见图9－3
图9－3
四、脊柱扭转伸展组合:见图9－4
图9－4
五、门闩式组合:见图9－5－1和图9－5－2
图9－5－1
图9－5－2
六、单腿V字组合:见图9－6
图9－6
七、眼镜蛇+幻椅式组合:见图9－7
图9－7
八、顶峰式组合:见图9－8
图9－8
九、树式组合:见图9－9
图9－9
十、蝙蝠式+轮式组合:见图9－10
图9－10
十一、侧展腿组合:见图9－11
图9－11
十二、战士第一式组合:见图9－12
图9－12
十三、轮式+双腿背部伸展式组合:见图9－13
图9－13
十四、双腿背部伸展式+鱼式组合:见图9－14
图9－14
十五、蝙蝠式+顶峰式组合:见图9－15
图9－15
十六、眼镜蛇+骆驼式组合:见图9－16
图9－16
十七、帐篷+倒立伸展组合:见图9－17
图9－17
十八、多人组合:见图9－17－1和图9－17－2
图9－17－1
图9－17－2
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