·谁“动”了你的头发：

·谁“动”了你的头发： 揭秘头发的“七大杀手”·

不搞清楚头发为什么会掉，我们就永远无法解决掉发问题。幸运的是，我们已经找出了最主要的7个“头发杀手”。

1. 饮食：喜欢吃油腻、辛辣饮食也会增加皮脂腺的分泌，油脂和污垢阻塞头发毛囊，动摇头发的“根基”，令它们更容易脱落。另外，节食使头发缺乏充足的补给，头发如缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发。

2. 激素水平：女性体内激素的变化也会影响到头发，比如雌激素突然下降就会导致掉发增多，所以孕期、产后、经期都会出现掉发。服用避孕药或激素补充剂、停经、甲状腺功能亢进或低下，也会让头发掉落。一旦停服，掉发现象便可消失。

3. 外力：梳头、洗发、吹烫时太过用力，长期盘头、扎很紧的马尾或发辫，都会加速头发的脱落。

4. 压力：快节奏的工作和生活，每天要面对的精神压力，使我们的情绪变化不定，也让秀发不断离我们远去。家中发生重大变故、参加重大考试、换工作等事件的发生同样会引起掉发。

5. 生理变化：手术、发高烧、生病住院、贫血、体重急速下降等生理状况的改变，也会引起掉发。

6. 季节：秋季与冬季是比较干燥的季节，许多人就会由夏季的油性头皮转变为干性头皮，发根松动，容易掉发。

7. 发型：扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带，时间长了都会损害发根造成脱发。

营养升级阶梯

要预防头发掉落，就要勤洗发，不选用脱脂性强和碱性的洗发剂，而用适合自己发质、无刺激性的天然洗发剂；不用塑料梳，改用黄杨木和牛角等天然材质的梳子；尽量少烫发染发，少用吹风机，要用也要调低温度、减少使用时间；保持轻松和乐观的心态，消除精神压抑感；日晒强烈时要戴帽子出门，但不要让头发长时间闷在帽子或头盔里；保持一定的运动量。