【摘要】：美国耶鲁大学医学门诊诊断统计，因情绪失调而致病的人占门诊病人的76%。可见，异常的情绪变化常影响相关的脏腑功能而发病。情绪与心脏血管有着极为密切的关系。因此，人们要控制好自己的情绪，让自己的情绪高兴起来，避免引发许多疾病，使自己走上健康之路。
调整好自己的情绪_探索生命的奥秘
3.1.6 调整好自己的情绪
现代生活节奏越来越快，人的心理压力越来越大。倘若长期不能释放紧张情绪，人就会患上各种心理疾病。
情绪是人类精神活动的外在表现，情绪活动与内脏的关系十分密切，情绪刺激过强或时间过长，超出了人体的承受能力，从而导致脏腑的功能失调，引发疾病。美国耶鲁大学医学门诊诊断统计，因情绪失调而致病的人占门诊病人的76%。可见，异常的情绪变化常影响相关的脏腑功能而发病。
人们为了追求事业上的成功，常会情绪紧张，心理上起伏不定，或事业上的失利，心中充满了对失败的恐惧感、焦虑不安等，都不可避免的影响到身体的健康，其中心脏、大脑首当其冲。
情绪与心脏血管有着极为密切的关系。如情绪过于激动，大喜、大怒时人体产生许多化学物质，这些物质直接或间接地影响心脏和血管，从而引发心脏血管疾病，临床上常见的有心绞痛、心肌梗塞、脑血管病变等。国外有人统计，精神焦虑和忧郁型者患心脏病的比例是乐观型者的8～10倍。
然而，由于情绪是人类大脑皮层的高级神经活动，大脑皮层对情绪的波动就必然有控制作用。因此，人们要控制好自己的情绪，让自己的情绪高兴起来，避免引发许多疾病，使自己走上健康之路。
当今生活节奏紧张，在闲暇之余养花弄草、饲养观赏鱼，可以达到放松身心、陶冶情趣的目的。不妨掌握一些饲养观赏鱼的一般技术、技巧，了解所需要的设备、环境，健康是人类永恒的话题，是生命存在的质量和状态。
在环境污染严重、工作和生活节奏加快的今天，健康问题更显得越来越重要。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
