【摘要】：保持每日思维活跃，做到活到老，学到老，是预防老年人认知功能退化的重要方面。还要经常参加社会活动，将脑力、体力和社会活动相结合，是预防痴呆的好办法：①在工作状态时本身保持活跃。④参加适当的志愿者活动。长期情绪低落，阿尔茨海默病危险会增加或病情加重。约克圣约翰大学社会老年医学家戴安娜·威尔考克斯教授表示，阿尔茨海默病患者和记忆力尚好的人群都能从老电影中受益。
乐在其中_保持活跃思维与社会活动_守护大脑，远离老
保持每日思维活跃，做到活到老，学到老，是预防老年人认知功能退化的重要方面。老年人应当培养自己的兴趣和爱好，比如：①保持好奇心和参与精神。②读书看报、玩智力游戏。③参加讲座、培训或老年大学。④欣赏艺术品，习练书法绘画。⑤养花种草，陶冶性情。
还要经常参加社会活动，将脑力、体力和社会活动相结合，是预防痴呆的好办法：①在工作状态时本身保持活跃。②参加跳舞、唱歌之类的活动。③与家人或朋友一起去旅游。④参加适当的志愿者活动。
链接：看老电影防痴呆
年纪大了，不少老人会越来越怀旧，孤独感越来越强。长期情绪低落，阿尔茨海默病危险会增加或病情加重。2012年，英国约克郡电影档案馆与保健专家和护理专家联合完成的一项研究发现，看老电影有助于唤起记忆衰退或丧失等疾病患者对美好往事的记忆，进而缓解老年痴呆病情。
研究人员给参试患者播放的都是20世纪40～70年代拍摄于约克郡周围的家庭电影。新研究选择的老电影主题都是参试者在年轻时体验过的日常活动，包括大家特别熟悉的假日、体育、校园生活、购物和工作场景等。
新研究负责人、约克郡电影档案馆馆长苏·霍华德表示，老人平时几乎没机会看到这些老电影，但这些场景其实对他们具有“回忆往事疗法”的功效，有助于增强自我认同感、改善健康状况、刺激人际沟通和提高社交能力。
约克圣约翰大学社会老年医学家戴安娜·威尔考克斯教授表示，阿尔茨海默病患者和记忆力尚好的人群都能从老电影中受益。同理，经常给老年人看看老照片，也有同样的功效。（来源：《生命时报》）
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