嘴角向下，表示毫无自信

乐观、活泼的性格，往往使得嘴角两边是向上提起的；与之相反，嘴角两边下垂意味着长期的悲观厌世或当时的不愉快。不自信的人在面对他人时倾向于紧闭嘴唇，两嘴角下垂。这种嘴型常常是忧郁性格或病态性格的信号。

这种表情在我们日常生活中非常常见。比如，坐在后排听课的学生，最初紧闭嘴唇、嘴角下垂，总是给人一种似乎非常“严肃”的表情。初次上台演讲的人，在面对台下的听众时总是一张“苦瓜脸”，很少乐呵呵地笑，哪怕是微笑。最根本的原因就在于，他们对自己没有信心，自卑使他们无法完全放得开。

心理学家研究发现，人不自信时，脸部表情非常僵硬——绷紧、卷曲的嘴唇，以及一张“易怒的、生气的”的脸——这常常与长期被压抑的性格有关。因此，在与人交流的过程中，心理学家将主体嘴部周围肌肉的收缩看成是其自卑、悲观的标志。一旦你看到对方有这种表情，就知道对方是一个不自信的人，或者说此刻他/她感到没信心。

那么，如何与不自信的人打交道？需要注意以下三点。

用眼睛注视对方，给对方以积极的暗示

眼睛能够向人传递信心和力量，当你发觉对方有些自卑，你不妨注视着对方，暗示对方自信起来。心理学家研究发现，热切的注视能增强人的信心。有些女人常被自卑感所困扰，为了增强自信，心理学家就让这些女人面对着镜子，长久地看自己。当看到自己白皙的皮肤、柔顺的头发，或是身上的某一优点时，她们会不由得产生某种幸福的感受。这样，她们在别人面前就可能逐渐地自信起来。

其实，这就是注视的力量。如果你热切地注视一个人，对方内心一定欢喜不已。如果再给对方一些积极的暗示，比如：“你的眼睛真好看”“加油”“我觉得你做得不错”等，对方就会逐渐地建立起自己的信心。

要用肯定的语气鼓励对方

为了让对方克服消极、否定的情绪，我们应该采取积极肯定的态度与对方交流。比如，在交谈时，面带笑容去说话。如果你总是采取轻视、鄙夷的态度，苦着一张脸或者冷言冷语，不仅会让对方不舒服，还会让对方更加无自信可言。积极肯定的态度有助于人的自信心的建立，消极冷漠的态度反而会摧毁人的自信心。我们来看一个例子。

某大学生团体每年都会招募一批队员参加一系列的比赛，他们倡导的口号是：“我是最美丽的使者。”因此，每年组织者都要到各大学选拔学生，请他们参加这个比赛。久而久之，这个团体在全国各地举办了一次又一次的比赛。每个成员都变得越来越美，令人刮目相看。

据这个团队里的工作人员说：“其实，这些队员并不是最美丽的，大概是他们越来越有自信了吧!”这话完全正确。因为他们每天在“我要参加这个比赛，我是最美丽的”这种积极态度的引导下发掘自我，良好的精神状态使这些人显得好美。 “我要参加这个比赛”，这种肯定生活的态度使他们产生了自信。自信的建立就像砌砖块一样，需要一块一块地砌起来，只要逐渐树立起我们对人生积极、肯定的态度，就会克服对他人、对自己的不必要的恐惧。因为，自信会培养自信。

引导对方及时道出内心的困惑

美国有一位名不见经传的汽车推销员，他对整个行业都还不熟悉。有一次，他单独去见美国的汽车大王。当时他很害怕，当见到这位汽车大王时，推销员情不自禁地老实说出这样的话：“很惭愧，刚看见您时，我害怕得连话都说不出来。”结果，他的恐惧感反而因为这样一说而消失了。

初次到一个陌生的地方，人内心难免会害怕、疑惧、消极。这时候，如果将这种不安的情绪用语言表达出来，那么这种消极情绪就会大大减轻，内心的紧张消除殆尽。实验心理学之祖威廉·华特曾提出一个观点：“冷静地观察自己内心，然而毫无隐瞒地抖出观察结果，那么就没有产生消极情绪的余力了。”换句话说，这就是“内生法”，通过观察自己时时刻刻都在变化着的心理秘密，毫无隐瞒地用言语将其表达出来。

微表情红绿灯

嘴唇紧闭、嘴角下垂是不自信的表现。但是这种情绪只出现在特定的环境中，比如，陌生恐惧的、充满消极气氛的环境中。但如果看到一个人在欢快、愉悦的环境中做出这样的表情，就不应该盲目做出“他/她是不自信的”判断。要学会因人而异，因场合而异，根据对方当时的具体情况来判断其心理。