（一）心理健康的行为反应适应标准
行为反应适度是人的心理健康的一个标志。人与人之间的行为反应是不一样的。有的反应敏捷，有的反应迟缓。而且一个人在人生的不同阶段的反应也是存在差异的。但是反应敏捷和迟缓都是有一定的限度。反应敏捷并不等于反映过敏，反应敏捷是正常的，反应过敏是异常的。反应迟缓不等于不反应，前者在一般情况下是正常的，后者则是异常的。
一个人行为反应经常表现为异常敏感与异常迟钝，应属于心理障碍的范围。例如：一个人经常听见电话铃的声音，就被吓得心惊肉跳，这属于异常过敏的行为反应，是心理异常的一种表现。一个人经常对各种刺激都若无其事，对重大刺激都无动于衷，则属于异常迟钝的行为反应，也是心理异常的一种表现。
人的行为反应异常是逐步偏离正常的行为反应发展而形成的。因此，自己在日常生活和工作中，要注意观察和体会这些行为反应。同时还要明白鉴别经常性行为反应异常与一时性行为反应异常。人在情绪激动、注意力高度集中、疲劳与生病的情况下，可能产生异常的行为反应。这种异常行为反应是暂时性的。当情绪恢复平静、疲劳得到恢复、疾病消除后，异常行为反应也就自然消失。
（二）心理健康的人际关系心理适应标准
在社会中，人与人之间要结成各种各样的人际关系。其中较为重要的是父母与子女的关系、夫妻关系、师生关系、同事关系、朋友关系、亲属关系、上下级关系、个人与集体之间的关系。
一个人能正确地对待与处理这些关系的话，就具备了正常的心理适应。如果经常不能正确对待和处理这些关系，就是人际关系的心理失调。
人际关系心理适应使人产生安全感、舒适感和满意感，使人情绪稳定，有益于身心健康。而人际关系心理失调的人，往往有一种莫名其妙的不安的感觉，心情抑郁，影响身心健康。因此，人类的心理适应最主要的就是对于人际关系的适应。因为人类的心理病态，主要是人际关系的失调。
当一个人的人际关系心理反应与过去相比较有了明显变化，与一般人的心理反应又有很大偏离的时候，应该引起高度注意，考虑是否出现了人际关系的心理失调。如果一个人渐渐离开了亲朋好友，喜欢孤单的生活，这时，他可能出现了人际关系的心理失调。
（三）心理健康的情绪标准
心理健康的情绪标准包括以下几个方面。
1．明白情绪波动的原因 情绪是由当时的原因引起的：欢乐的情绪是由可喜的现象引起的；悲哀的情绪是由不愉快的事件或不幸的事情引起的；愤怒是由于挫折所引起的。一定的事物引起相应的情绪是情绪健康的标志之一。如一个人受到挫折反而高兴，受人尊敬反而愤怒都是不健康的表现。
2．学会情绪转移 情绪的作用时间会随客观情况变化而转移。一般情况下，引起情绪的因素消失之后，引起情绪反应也应逐渐消失。
3．情绪稳定 情绪稳定表明个人的中枢神经系统活动处于相对的平衡状况，反映了中枢神经系统活动的协调。一个人情绪经常很不稳定，变幻莫测，是情绪不健康的表现。
4．保持心情愉快 心情愉快是情绪健康的另一个重要标志。愉快表示人的身心活动的和谐与满意。愉快表示一个人的身心处于积极的健康状态。一个人经常情绪低落，总是愁眉苦脸，心情苦闷，则可能是心理不健康的表现。一个人在生活的道路上难免发生挫折和不幸，例如亲友病故，引发情绪悲哀，这当然是正常的情绪反应。
（四）心理健康的智力标准
智力是人的认识能力与活动能力所达到的水平。智力主要由观察能力、记忆能力、思维能力与操作能力所构成。智力是人们正常生活、学习、工作的最基本的心理条件，是人们与自然环境和社会环境保持动态平衡的心理保证。因此，智力是衡量人的心理健康最重要的标准之一。
一般来说，大多数人的智力是正常的，智力落后在人群中占少数。智力落后属于智力不正常的范围，它达不到心理健康的智力标准。
（五）心理健康的协调标准
心理健康的行为协调表现在两个方面，一方面是意识与行为一致，即言行的一致；另一方面是在相同或类似情景下的行为表现是一致的。
一个人经常言行一致，表里如一，在相似的情景下表现出相同的行为，这样的人，就符合心理健康的行为协调标准。思想和行动是统一的、协调的，思维逻辑性强，说话有条有理，行事有条不紊、按部就班。
心理不健康的人，经常说的与做的不一致，语言支离破碎，语无伦次，行为是矛盾的，做事有头无尾或三心二意，处理事情毫无秩序。思维灵活，行为敏捷是良好的心理品质。它与行为不协调是两件事。行为敏捷是受思维灵活所支配的，思维灵活与行为敏捷是统一的、协调的。行为不协调反映了思维与行为的不一致，是思维与行为失调的表现。一个人行为不协调不能由一两件事的行为表现来判定，而是根据经常的行为表现进行全面的分析和判定。
（六）心理健康的心理特点符合年龄标准
人的一生要经历儿童、少年、青年、中年与老年各个年龄阶段，而且人在不同年龄阶段表现出不同的心理特点。人的心理年龄特点具有一定的稳定性，但是在不同历史时期，不同的社会条件，甚至同时代、同社会的具体生活条件不同，人的心理年龄特点也存在着一定的差异。
儿童、少年、青年、中年、老年各有其年龄的心理特点。不同年龄阶段的人的心理特点与其年龄的心理特点基本符合，就是心理健康的表现。一个人的心理特点是否符合其年龄心理特点，不能仅根据一件事来判断。情绪激动、心情不佳、疾病等都能影响心理活动，影响人的心理特点。
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