学会宽恕别人

邻里不睦、夫妻不和、同事不谐等都会使人悲伤、痛苦、气愤，甚至憎恨。被人误解、曲解和伤害，本能的反应就是报复，报复虽能发泄怒气，减轻心中的负担而痛快一时，但会激化矛盾，步入“冤冤相报何时了”的境地。要避免误入“歧途”或走出困境，最佳、最明智的做法就是宽恕。

（1）宽恕要施给别人。

宽恕并非是人人都能具备的仁慈胸怀，因为做到宽恕有时的确是很困难的。一般来说，人们都很希望得到别人的宽恕，却很少有人想到别人也希望得到自己的宽恕；人们习惯于请求别人宽恕，却不愿把宽恕施给别人，宽恕似乎是超越常情之事。

（2）宽恕是原谅别人。

较多的人是这么想的，“除非他来道歉，否则我是不会原谅他的”。结果是，你只要一想到那件不愉快的事，你就会感到愤怒和受伤害。一般来说，就得花好几年的时间来消除怒火，而付出代价的往往是自己的平静，这等于是把自己的安宁交到了别人手中，让别人来主宰自己的心情。所以，当你遭到别人有意或无意的“伤害”时，不要总想着报复，要学会宽恕，大度宽容。

（3）宽恕是善待自己。

宽恕别人，其实是解脱自己，原谅、宽恕别人，终究是善待自己。但有人却认为，宽恕是姑息错误，是弱者的表现，其实恰恰相反，宽恕是爱心和坚强的展示，因为只有弱者才吝惜宽恕。事实上，一个遇事不冷静，不能宽恕别人的人，往往使小事酿成大事，矛盾更加激化；反之，宽宏大量，和气待人，减少对大脑和神经的刺激，从而有益于自己的身心健康。

（4）宽恕要开诚布公。

人们常常不愿意公开承认自己怨恨某个人，而实际上这种自我掩饰又往往使心中的怨恨犹如火上浇油。从宣泄作用的角度来说，如果你有勇气向对方或亲友或领导披露你心中的怨恨，那就意味你走出了宽恕的第一步。

（5）宽恕不等于忘记。

学会宽恕别人

过去的事就让它过去吧，时间是愈合创伤的最佳良药，未来的前程也不应该再让过去的阴影来缠绕，不过需要明白的是：宽恕并不等于忘记。就算在你决定宽恕之后，受伤的感觉往往还会停留很长一段时间，有时甚至需要你再次去宽恕。这就要有一定的耐心，犹如其他种种习惯一样，怨恨一经形成便不易消除。

（6）宽恕是希望的开端。

宽恕来源于勇敢，而不是来源于怯弱，同时它还需要一颗善良的心。宽恕能溶解人际间的冰层，帮助弥合心灵的创伤，变昔日的痛苦为新的有希望的开端。它是人类应该具有的一种修养，也是使世界充满爱的一种美德。