学会接纳自己

很多人都认为对自己是了解的，但事实上许多人都不能如实地了解自己。他们或是对自己估计过高，表现出“自我感觉良好”，过于自信；或是对自己估计过低，过于自卑。如果过高估计自己，会使人选择那些自己实际上达不到的目标，经受到不必要的挫折；低估自己，则会使人丧失进取的热情，不去努力寻求发展，结果都是使自己不能顺利发展。一个人怎样才能客观地认识和接纳自我呢？

（1）认识自我。

是指从多方面、多途径，以自己的整个生活经验来了解自己。既了解别人对自己的评价，又了解自己与别人的差别；既了解自己的能力、身体特征，也了解自己的性格、品德等。

（2）懂得自爱。

自爱是接纳、喜欢、爱惜、重视自己的身心健康，注重自己的品德和荣誉，以取得别人的尊敬和友情。一个人首先学会了爱自己，很快便可以爱别人，并通过帮助和关心自己来帮助和关心别人，这样就从帮助或爱别人之中能够享受到真正的快乐。相反，不懂得自爱的人，很少去关心别人，生活中遇到坎坷，就萎靡不振，自暴自弃，动辄轻生。

（3）看重自尊。

每个人都渴望得到他人的尊重，希望自己的品德、知识和才干得到他人和社会的承认。尊重实际上是一种心理评价，要想让别人对自己有较高的评价，那么首先自己必须看重自己，自身必须具有高尚的道德情操和健全的人格；其次，要尊重别人，才能得到别人对自己的尊重；再次，要珍惜自己的名誉。名誉也是他人对自己人格的一种褒贬或评价，我们应该珍惜自己的名誉，不为一时的闪失而遗憾终身。

学会接纳自己

（4）完善自己。

一个人需要不断地严格要求自己，并按照社会进步的需要来改造自己，使自己的人格不断趋向完善、知识不断增加、能力不断提升，自己从各方面完善自己，这是一切有识之士的共同特征。