【摘要】：前文曾经提过，拖延会让人产生懊悔、自责和低自尊等自我破坏性的情绪，而这些情绪又会造成再次的拖延，使得拖延和自我破坏形成一种恶性循环，将人紧紧地捆缚其中。如果你是一个拥有“拖延与自我破坏”性格的人，并且准备要有所改变，首先，请你停止自我批判，因为你并不像自己或别人所认为的那么糟糕。相反的，你可能是一个具有高度灵性的人，并在此生中选择了一个艰巨的课题──“拖延与自我破坏”，以它作为自我挑战。
打破拖延和自我破坏的恶性循环_你很好，不要被情绪伤到：EFT 自我情绪疗愈
前文曾经提过，拖延会让人产生懊悔、自责和低自尊等自我破坏性的情绪，而这些情绪又会造成再次的拖延，使得拖延和自我破坏形成一种恶性循环，将人紧紧地捆缚其中。但是，拥有这种性格的人永远只能任由自己陷入失败的泥淖中吗？其实不然。我们可以尝试运用EFT的方法，先摆脱无休无止的负面情绪，进入清明的内观中，然后找出造成失败的信念，一旦能够不带情绪地看清楚这些信念，便有能力做出正确的选择。我们可以修改自己的信念，采取正向的行动，因为我们从自我破坏的情绪中抢回了能量，并将它运用到了有建设性的决定上，所以得以摆脱那些不断扯后腿的家伙，继续往前走。
在EFT的内观中，我们可能会看到一些令自己非常惊讶的过去，它们或许来自久远的记忆，来自亲身经历，也可能来自曾经看过的影片、电视剧，甚至是一幕深受震撼的视觉印象，等等。它们在我们未察觉的情况下在脑中形成了莫名其妙的信念，成为我们人生的绊脚石，让我们在关键时刻不断跌倒。
如果你是一个拥有“拖延与自我破坏”性格的人，并且准备要有所改变，首先，请你停止自我批判，因为你并不像自己或别人所认为的那么糟糕。相反的，你可能是一个具有高度灵性的人，并在此生中选择了一个艰巨的课题──“拖延与自我破坏”，以它作为自我挑战。只要超越这个挑战，跨过这道障碍，从此以后，你的潜意识和意识将能携手合作，轻易创造出你所想要的成功结果。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
