心理健康与正确认识自我

第三节　心理健康与正确认识自我

心理健康不仅是健康学关注的焦点之一，而且也是医学、心理学的一个重要组成部分，是一个十分重要的社会问题。随着我国市场经济的建立和发展，随着人们生活质量的改善和提高，人们对健康的理解愈来愈关心。健康包括生理健康和心理健康。一个人只有生理和心理都健康，才算是真正的健康。现在心理健康问题已经引起全社会各阶层人士的重视。

当前我国正处在新旧体制转换时期，世界正处在科技迅猛发展的时代。知识经济悄然兴起，人们的行为生活方式正发生着巨大变化。社会运转节奏加快，竞争机制渗透在各个领域、各个行业。社会就业、通货膨胀、物价上涨、能源危机、环境污染等等社会问题接踵而至，人们的心理负担加剧，会不时涌上孤独、渺小、冷漠、自卑、焦虑、困惑、抑郁、自我封闭、失落、忧愁等不健康情绪。随着知识经济的到来，信息技术的突飞猛进，现代文明改变着人们的交往方式、消费方式，改变着人们的价值观念。人们的交往活动不再以空间的接近为主要联络纽带。电脑和网络将彻底改变我们的生活方式，电子化的生活给我们描绘着这样的日常生活：网上收看世界各地中小报刊，足不出户可在网上与不同国家的公司代表进行商贸洽谈、网上会友等。人们以工作、学习、志趣、活动等为联络纽带，所以，常常近在咫尺，却若远在天涯；天天摩肩接踵，却如同路人。学习、工作和生活压力、期望与现实要求的自身实际能力不相称、人际关系紧张、婚姻恋爱关系上的苦恼、困惑、经济拮据或遭遇重大损失、亲人的离散、去世而悲哀过度、生命遭受到威胁、受到各种挫折等，所有这些都会导致心理的不健康，在我们身边以至每天都会发生这样的故事：昨天还生龙活虎的人，今天却倒下了。有的人自认为自己患某种疑难病症，去医院检查，却发现并没有患病。为什么呢？原因就在于心理不健康。根据美国心理卫生组织的统计，日常生活中具有不同程度心理障碍、心理不健康的人将近20%。事实上，这个比例数字对现实生活而言是保守的。1948年在伦敦国际心理健康大会上，通过了一项关于建立世界心理健康联合会的决议。在这个决议中，第一次对健康做出了界定；健康不仅是指肌体的强健和没有疾病，而且是指心理上的和谐完善。