【摘要】：学习安慰他人的方法非常重要，这样我们才能在自己爱的人受伤时给予支持。安慰别人首先要接纳对方的烦恼。由于生活经验、家庭背景、教育程度的不同，每个人对烦恼的理解也不同。这时候不适宜说，“别哭了，这有什么好难过的。”安慰别人时听比说更重要。当人们在情绪激动的情况下，最重要的是先将情绪释放出来。对方即使难过，也会感觉自己不是“一个人在战斗”，你给予的爱会滋养他的内心。
你会安慰别人吗_品质生活·心悦读：超好玩的幸福心理学
曾经有个女生因为失眠苦恼和男友倾诉，没料到男友说了一句，“那还是因为你不困吧？如果你到操场跑几圈，回来肯定累得睡着了。”女生听到这里反而更加恼火了。原因在于男友的第一句话就在质疑女生失眠的事实，让女生感觉自己没有被信任，也没有被接纳；其实女生的倾诉是希望男友了解自己的烦恼，可是男友却没有表现出了解的兴趣，反倒建议她出去跑步。学习安慰他人的方法非常重要，这样我们才能在自己爱的人受伤时给予支持。
安慰别人首先要接纳对方的烦恼。由于生活经验、家庭背景、教育程度的不同，每个人对烦恼的理解也不同。所以当一个人哭泣时，即使因为微不足道的小事，我们也不应嘲笑他人的悲伤，而是要让对方知道，“我在这里，无条件支持你”。这时候不适宜说，“别哭了，这有什么好难过的。”这是对他人烦恼不能接纳的表现，不能体谅别人的痛苦也罢，还要给别人贴上“小题大做”的标签。
安慰别人时听比说更重要。当人们在情绪激动的情况下，最重要的是先将情绪释放出来。如果他生气，就认真听他控诉，并给予适当的回应，譬如“这的确很让人生气”、“恩，是很难让人接受”；要让他了解，作为朋友，我们的立场是一致的，如果要给出建议，也要等他平静下来之后。
安慰对方还要体验对方的心理历程，也被称作感同身受，当对方喜悦的时候一起喜悦，当对方悲伤的时候一起悲伤，能做到这一点，即使什么都不说，对方也能感受到我们的支持。对方即使难过，也会感觉自己不是“一个人在战斗”，你给予的爱会滋养他的内心。
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