【摘要】：真爱和迷恋看起来很像，其实却完全不同。而迷恋的主要要素，只是激情而已，所以说爱情中有迷恋的成分，但只有迷恋是构不成爱情的。而真爱不只是爱对方的外在，更爱对方内心的特质。3．迷恋通常有强烈的占有欲，想完全拥有对方。真爱则是以对方的快乐、幸福为前提，尊重对方，关怀对方。而真爱不同，真正相爱的两个人能够建立有默契的心灵联结，两人可以持续地产生这种化学物质。
爱和迷恋相通但不同（恋爱原理）_品质生活·心悦读：超好玩的幸福心理学
对一个人日思夜想，未必是真爱；为一个人肝肠寸断，也未必是真爱。真爱和迷恋看起来很像，其实却完全不同。有时我们会把迷恋误以为是真爱，酿成不少阴差阳错的闹剧，爱情心理学家罗伯特·斯坦伯格认为爱情有三个要素：第一个要素是激情；第二个要素是友情；第三个要素是承诺。而迷恋的主要要素，只是激情而已，所以说爱情中有迷恋的成分，但只有迷恋是构不成爱情的。真爱与迷恋的五个区别如下所述：
1．迷恋通常是在非常短暂的时间内发生，我们常说的“一见钟情”就是一种迷恋的表现；而真爱需要时间来培养，随着两人的了解，感情越来越深。
2．迷恋多是内心期待的投射，这些期待通常是某种特定外形、职业、经济实力等。当发现生活中出现了满足这些期待的人，就会不自觉地把对方当做偶像来崇拜，以为自己爱上他，其实只是被那些自己没有的东西吸引而已。而真爱不只是爱对方的外在，更爱对方内心的特质。
3．迷恋通常有强烈的占有欲，想完全拥有对方。那种“我得不到，别人也不能得到”就是典型的迷恋到极端的心态。真爱则是以对方的快乐、幸福为前提，尊重对方，关怀对方。
4．迷恋是基于一种激情，根据大脑科学的研究，一个人在恋爱的时候，大脑里分泌一种PEA的化学物质，这种爱的激素会给人一种欣快的体验。但是没有对彼此特质的欣赏、理解做基础，这种化学物质维持的作用很短暂。而真爱不同，真正相爱的两个人能够建立有默契的心灵联结，两人可以持续地产生这种化学物质。
5．迷恋通常如昙花一现，激情过后，彼此没有承诺。而真爱的双方愿意对彼此承诺，他们的爱情经得起时间的考验，如酿酒一样，越长越醇。
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