沟通与舒适区

我们多数人日常生活中都有些习惯成自然的可以预知的行为，这些行为可以反映出我们的人格。但有时候，那些让我们感到舒适自在的种种行为也可能会让我们裹足不前。很多人在一定程度上限制了自己的生活选择范围，通常都是由于害怕自己难以接受自己，或者害怕别人不会认可自己。

一、舒适区

你有没有这样的熟人，不管去哪里，他常常只选择相同的出行路线，总是在同一家饭店吃饭，通常总是避免去接触新的人或去新的地方？许多人很少尝试新鲜事物仅仅是由于害怕，而不是因为别无选择。他们好像对待生活有一种特定的方法，会告诉自己说：这是我所熟悉的生活。我最好牢牢把握这一切，我自己没有把握的事情，最好还是不要去贸然尝试。

比如，你的舒适区可能会排斥一些诸如冒险在大庭广众之下发言、主动去交朋友、明确表达自己的感情，或者可能需要“以身犯险”才能完成的特定冒险活动。这也并不是说每个人都需要更加活泼开朗，更多地去自我表白，或者说每个人都应该去追求冒险和刺激。但是过于小心谨慎可能会限制你去享受人生乐趣或者限制你发挥雷厉风行的办事能力。

还有，有些人喜欢在滔天浊浪里玩激流勇进；另一些人把从飞机上纵身一跳当成休闲方式。很显然，这些人的舒适区和那些认为享受时光的好办法就是看电视的人大不相同，看电视的最大冒险和乐趣不过是手拿遥控器进行频道冲浪。对于那些喜欢冒险活动的人来说，要扩大自己的舒适区，一个有用的方法可能就是学会一些取得长远成就所必需的那种自律：做一些单调和平凡的事情，然后坚持不变，哪怕它们一直都是那样毫无刺激可言。

再者，既然我们跟那些和自己性情相投的人待在一起感觉最惬意，学习怎样和那些性格迥异的人和睦相处可能就会让我们感到浑身不自在。

最后，想想那些过于咄咄逼人、傲慢专横或者轻率鲁莽的人，哪怕对这样的人，舒适区这个概念也很重要。因为要让他们更能替别人着想或者更加考虑别人的感受，以便在世上取得更大的成功，也许才是真正的性格延伸。

要寻求冒险，你并不需要远行万里或身临险境。实际上，更大的赌注往往就押在家中。对有些人，要参加一场宴会、开始一场谈话或是在一拨人面前演讲都需要真正的勇气。有时候真正的英雄往往是那些鼓起足够勇气历经各种艰难，终于为捍卫自己的信念挺身而出，直面日常生活中的种种处境的人。

生活中人们往往用很多方法限制自己本来可以得到的一切。我们将要讨论的是舒适区这个概念，以及它怎样与敢于冒险和挖掘潜力产生联系。希望大家能培养一种态度，使大家能拓展自己的舒适区，我们将会探讨这样做带来的种种益处。

二、挑战舒适区

根据人类潜能运动的概念，“如果你想要取得更大的成功，那就让你的失败次数先翻一番”。你越是勇于追求，敢于尝试新事物，你越有可能在自己想做的事情上取得成功。如果你什么事情都不去尝试，那你很可能原地踏步，根本前进不了。

树立一种正确的态度，让你在拓展自己的舒适区时，既能正确对待成功，又能了解什么才构成失败，这一点显得至关重要。除非你踊跃参加定期拓展自己的活动，精神方面和身体方面同时兼顾，否则生活可能步步紧逼，将你团团围困。这几乎和重力作用差不多，除非你真正动手去推进那些边界范围，去做舒适区拓展练习，否则，人们总是抵挡不住诱惑，爱走阻力最少的那条捷径。我们或许都认识这样一些人，20多年来循规蹈矩，在自己人生中从没做过任何新鲜或者不一样的事情。这样的日子过得越久，风险就越难跟他们沾边。过精神焕发的生活还是过枯燥僵化的生活，中间有道明显的界限。

拓展自己的舒适区需要冒险。当你尝试新事物拓展自己的潜能时，你对自己的风格如何，以及何时去冒险、怎样去冒险对你更合适也就了解得更加全面。这些可能是非常有用的信息。记住：你必须得有使用这种信息的选择，使用起来要注意平衡。有时候你应该忽略掉生活中那些想要阻止你前进的枷锁，而其他时候，聆听心中提醒自己莫要贪多嚼不烂的警告可能会非常重要。不论你选择朝哪儿拓展自己的舒适区，在未来你都会拥有更多的选择。你承担适当风险的时候越多，必要时，在今后生活中的其他场所你所拥有的选择和均衡也就越多。

我们要记住，大多数人之所以都有舒适区，是因为他们认为这样自己就可以远离坏事的影响而高枕无忧。而在现实生活里，老是想稳扎稳打做到万无一失，这种方法往往行不通。很可能这样做只会限制你的潜能和取得正面成就的机会。一般而言，舒适区狭小的人感到的恐惧并不一定就比别人少。而更可能的情况是，他们所感受到的恐惧会更多，因为他们害怕自己会感到害怕。他们不会去尝试任何需要他们“勇敢应对挑战”的事情。记住：增强自己尝试新事物的能力带来的一个最大的好处，就是它同时也增强了你的自信心。