首页 百科知识 斑疹皱纹的预防

斑疹皱纹的预防

时间:2023-06-22 百科知识 版权反馈
【摘要】:1.避免日晒 日光对色斑影响较大,避免日光照射是防治面部色斑的最重要的措施。频繁更换化妆品极易导致皮肤过敏的发生。治疗易引起色斑的疾病也是预防本病发生的重要方面,面部发生皮炎,过敏现象应及早进行治疗,防止炎症后色素沉着。防止便秘,如发生便秘应服些缓泻药,去火通便。因此,防止皱纹的发生就要针对这几方面的情况入手。

五、斑疹皱纹的预防

img30

1.避免日晒 日光对色斑影响较大,避免日光照射是防治面部色斑的最重要的措施。X线、紫外线也可使色斑颜色加深,尤其是长波紫外线,能够穿过玻璃或遮光剂对色斑发生影响。甚至连室内的荧光灯对面部色斑也起作用,经常照射也可使斑色变深,要尽量避免。夏季外出时,要戴太阳镜、草帽、打遮阳伞。在暴露的皮肤上,搽防晒霜、防晒水、防晒油、具有反光作用的护肤脂如氧化锌等保护皮肤。口服氯喹、β-内胡萝卜素等也有一定作用。

2.饮食调理 养成健康的饮食习惯,通过调整饮食来预防和延缓斑疹皱纹的产生,少吃脂肪类食物、高糖类食品、刺激性食物,如辣椒、胡椒、葱、蒜等。可乐、茶、咖啡、酒类,也要少用。少食咸鱼、咸肉、火腿、香肠、虾皮、虾米等腌、腊、熏、炸的食品,多摄取新鲜水果、蔬菜和具有消退色素作用的食品,对消除和预防色斑形成有一定的辅助作用。多摄入一些含有抗氧化剂丰富的食物,如各种油料种子、谷类、坚果类、绿叶菜等,减缓衰老色素的生成和沉淀。

水是皮肤富有光泽和良好弹性的重要保障,要给皮肤“补水”,尽量多喝水。每天应该保证2 000mL的饮水量,多饮用矿泉水、草药茶、温柠檬水等对皮肤有利的饮料。睡前和起床后喝白开水都能很好地滋润皮肤,这样皮肤得到充足的滋养,自然润泽而富有弹性,不易产生皱纹。

3.正确使用化妆品 使用适合自己肤质的化妆品。虽然人的皮肤结构相同,但是每个人的皮肤状况是不同的,同一个人不同部位的皮肤状况也是不同的。在挑选化妆品时应考虑皮肤含水量、皮脂腺分泌、组织情况的差异,再结合自身的情况慎重选择。

干性皮肤的水分、油脂少,保养的关键在于补充水分,平衡油脂分泌,应选择保湿性能好不含酒精的的化妆水。护肤品要选择油脂成分高、营养性强的,有条件的要选择纯天然产品。

中性皮肤则不需要太费力保养,只要稍加护养,就会得到意想不到的效果。洁面后用弱酸性的化妆水收紧皮肤,再用乳液滋润,就可使皮肤柔软而有弹性。

油性皮肤油脂分泌较多,面部易脏,易长青春痘。这类皮肤,最基本的护理就是勤洗脸,洗后使用可以抑制油脂分泌的酸性的化妆水。护肤品应选用含水分量高的乳液,避免使用油性化妆品。有些油性皮肤人的脸上T字部位(额、鼻和嘴周)油脂分泌特别旺盛,而其他地方就比较干燥,这就需要进行特别护理,不同的部位使用性质不同的化妆品。

伴暗疮、痤疮等问题的皮肤,则应选择能够消炎、杀菌的专用护肤品,由专业美容师或医务人员进行指导选择。有些人喜欢尝试新品牌,经常更换化妆品,这一点是不可取的。频繁更换化妆品极易导致皮肤过敏的发生。如果需更换新品牌时,应在使用前先做一下皮试。

img31

4.药物防治 色斑的产生与脂褐质色素沉着关系密切,因此控制脂褐质色素的产生,可使色斑从脸上消褪。维生素类、硒化合物、谷胱甘肽和2-硫基乙胺等,其中维生素C、维生素E当为首选药物,它们具有较强的抗氧化性,可保护细胞,延缓细胞衰老,有抑制脂褐素的形成,使皮肤色素减轻的作用。其次是维生素A、B1、B2,它们具有使皮肤柔腻、光滑、润泽,皮肤皱纹舒展,减退色素,消除斑点的功效。还可选用一些抗衰老的中药,如人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等,长期服用,对抑制和消除色斑,延缓皱纹的生成都有一定效果。

某些药物,如金属制剂、口服避孕药、氯丙嗪等应尽量避免使用,容易引起色斑发生。治疗易引起色斑的疾病也是预防本病发生的重要方面,面部发生皮炎,过敏现象应及早进行治疗,防止炎症后色素沉着。

5.养成良好的生活习惯 养成良好的生活作息规律,注意劳逸结合,保证每天8小时睡眠,不要长期精神紧张,保持心情愉悦。防止便秘,如发生便秘应服些缓泻药,去火通便。

皮肤自然老化是不可抗拒的规律,但仍可以借助多种手段延缓皱纹的到来,对已经产生的皱纹减轻到不引人注目的程度。皮肤的老化主要有以下几方面引起:皮肤保养的不合理,导致皮肤老化;不良的饮食习惯,使皮肤缺乏足够的营养导致皮肤老化过早出现皱纹;心理因素或生活不规律等因素,导致皱纹提前发生。因此,防止皱纹的发生就要针对这几方面的情况入手。

免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

我要反馈