手部按摩的基本手法

手部按摩的基本手法

按　法

【操作方法】用拇指指尖或指腹垂直平压于手部穴位，以按压为主，为按法。常与点法、揉法配合使用。

【适用部位】用于手部平坦的区域。

【功能主治】舒筋活血，解痉除痛。多用于慢性疾病的治疗。

【注意事项】间断缓慢着力，患者有酸、麻、胀等感觉即可。切忌用力过度。

捻　法

【操作方法】用拇指、示指或中指掌面夹持住施术部位，两指或三指相对做揉搓动作。

【适用部位】一般用于手指处的小关节。

【功能主治】舒筋活血，活血止痛。多用于慢性疾病的治疗和手指各小关节的病症。

【注意事项】注意力度和频度。

掐　法

【操作方法】用拇指或示指指端甲缘重按穴位，是一种不刺破治疗部位皮肤的方法。

【适用部位】用于全身穴位。

【功能主治】行气解痉，滑利关节。

【注意事项】向下垂直用力，不可扣动治疗部位，以免损伤皮肤。

搓揉法

【操作方法】包括指搓揉法和掌搓揉法。指搓揉法是用手指指腹贴附在治疗部位，轻柔缓和地施搓揉法；掌搓揉法是用手掌大鱼际或掌根部，附着于治疗部位，做环旋揉动的方法。

【适用部位】一般用于手部纵向长线施治，或沿指向各侧施治。

【功能主治】通经活络，祛风散寒，调和气血，行滞化瘀。多用于慢性病、劳损性疼痛治疗。

【注意事项】操作时要求指腹紧贴体表，用力稳健，速度缓慢均匀，保持在同一层次上推动。推行的方向沿手部的骨骼方向施行。

压　法

【操作方法】指压最主要是利用施力容易的拇指或示指、中指，因为这样可加重压力，而且长时间按压也不致疲倦。

【适用部位】用于手部平坦的区域。

【功能主治】多用于慢性病的治疗，一般仅轻压，这称为“补发”，即补充能量，是促进器官功能恢复正常的刺激法。神经亢奋、有强痛时，则重压，称为“泻法”，即抑制过高能量的刺激法。虽然通称为“指压”，实际操作时，应视疾病、症状而有不同指法。压的时间是每压3～5秒，休息2～3秒，再压，每一部位重复3～5次。

【注意事项】注意指压时要配合独特的呼吸法，基本要领是：指压时呼气，停压时吸气。

擦　法

【操作方法】以手掌大鱼际、小鱼际及掌根部，附着于手的一定部位，紧贴皮肤进行往返运动。

【适用部位】用于手掌、手指部，尤其是手掌心的穴位。

【功能主治】温通经脉，行气活血，祛风散寒。多用于慢性病、虚寒症的治疗。

【注意事项】操作时要做到着力不滞，迅速往复，并出现温热感为佳。

拔伸法

【操作方法】在关节上、下端，沿着肢体纵轴方向，用力做反方向的牵拉、牵引动作，从而使关节间隙增大。

【适用部位】手指的指关节、掌指关节及腕关节等手部关节。

【功能主治】疏通经血，行气活血。适用于局部的病症。

【注意事项】两手用力适度，切忌强拉硬牵，以免损伤关节或韧带。

推　法

【操作方法】用指腹、掌根、单指指腹或大鱼际、小鱼际，着力于一定的部位，顺着一个方向直线移动。

【适用部位】用于手部纵向反射区。

【功能主治】通经活血，祛风散寒，调和气血。多用于慢性疾病的治疗。

【注意事项】操作时指腹或掌根紧贴体表，用力均匀。

点　法

【操作方法】用拇指或中指的指端，或小指外侧尖端加环指、拇指或屈拇指指关节、示指近心端指关节等部位点压手部穴位的手法为点法。常与按法、揉法配合使用。

【适用部位】一般用于骨缝处的穴位及要求力度大而区域较小的部位。

【功能主治】通经活络，调和阴阳，消肿止痛。多用于急症和疼痛症的治疗。

【注意事项】点压准确到位，不可滑动。忌用力过度，按压时应逐渐加力，使患者有酸、麻、胀等感觉即可。