（一）衣物被褥
1．面料质地 老人的内衣、睡衣和被褥以吸湿性好，容易洗涤，柔软，结实的棉布为好。夏季可选择的棉、麻或真丝绸料，穿着凉爽、吸汗；冬季可选择棉毛料或绒布料的内衣，穿着温暖、柔软、舒适。不宜选用化纤类织品的面料做内衣裤，此类面料直接贴身穿，常可引发瘙痒、疼痛或过敏性皮炎。另外，此类织品常带有静电，会使老人在穿、脱衣服时感觉不舒适，同时此类衣服也容易吸附空气中的灰尘。
2．注意保暖
（1）衣物：老年人机体体温调节功能低下，容易受凉，尤其是前胸和后背。寒冷是高血压、冠心病以及脑卒中的大敌，常诱发此类疾病发作，所以尤应注意保暖。
冬季可选用棉衣、羽绒衣、棉背心等轻便、保暖性好的衣物。为了提高保温性，皮肤与衣物之间应该有不流动的空气层，与空气相接的地方是密闭的。具体来说就是：开口小、紧闭式、紧密接触皮肤。以爱斯基摩人的衣服为例，其上衣和裤子内部都充满毛质，上衣附有帽子，领口和袖口有带子，寒冷时可以拉紧，于是内部就形成了一个不流动的空气层。感到闷热时，可以放松带子，提高通气性，达到散热效果。登山装、滑雪装、摩托车骑手的衣服也都如此。因此，在寒冬季节，为了达到最佳的保暖效果，应选择“三紧式”的棉服，即袖口、领口、下摆都是收紧的。里面的毛衣或保暖衣也可以是三紧式的。内衣应选择吸水性能好的纯棉织物，即使有汗，体内热量也不会损失很多。
此外，保暖裤外面的外裤可以选择尼龙等非纯棉材质的，因为纯棉布料容易透风，而尼龙材质的不通风还防水。
夏季衣物要透气，选择轻薄透气的纯棉衣物。现在的空调房间越来越多，穿着吸汗性能不佳的衣服进入空调房间时很容易被冷气所伤。
（2）围巾、口罩、帽子：围巾、手套、帽子是冬季必不可少的装备。尤其是患有慢性支气管炎的老人，更要注意帽子的保暖作用。只是将全身紧紧裹住而露出头部的装扮并没有达到最佳的保温效果。这是因为热量很容易从头面部散发出去。因此，寒冷或是风力较大的天气里一定要戴帽子，并将脸颊部分用围巾裹住。另外，为了防止冷空气被直接吸入体内，也可以将口鼻部分包住，此时可以选择口罩，不但挡风，还能阻挡病原体，防止人群密集地方的交叉感染。
（3）鞋：鞋的长度应比脚的实际长度长约2厘米，因为人每走一步，脚都会向前移动0.6厘米。只有这样足趾才有足够的空间。鞋的宽度要合适，站立时足趾间不会相互挤压。鞋的形状应与脚形吻合，即前面比较宽松，后跟处稍窄的低跟鞋。鞋的材料最好是真皮，轻柔透气，脚可以轻易弯曲，汗液蒸发较快。
老年人宜穿松软带有后跟的鞋，鞋后跟高度以高出鞋底前掌2厘米左右为宜。如果穿几乎没有鞋跟的平底鞋，则脚着地的瞬间全身体重过多地作用在后脚跟上，走路多了，上传的冲力可能导致足踝、膝部、髋关节和腰等处的疼痛不适，以及头晕、头痛等。而且，由于穿平底鞋时足弓的缓冲力下降，容易在脚用力不当的瞬间造成骨折。此外，老年人的鞋底要稍大一些，必须有防滑波纹，以免摔倒。以布鞋或软底的皮鞋为好，不宜穿过硬的皮鞋。尤其是患糖尿病和有脚病的老年人，更要注意鞋的选择。夏天老年人不宜穿用塑料或人造革的凉鞋，因为塑料等制品易引起足部过敏性皮炎。另外，前后均露空的凉鞋老年人穿着容易打滑，不安全，也不适宜。老年人的鞋襻以尼龙搭扣为好，便于穿脱。冬季室内老年人宜穿布棉鞋或棉绒拖鞋。
（4）手套、袜子：手部和脚部的循环属于全身的末梢血液循环，手和脚最容易感到寒冷，特别是手，经常暴露在外，因此要注意手脚的保暖。手套一般有分指式和婴儿式。分指式的手套优点是手指保持自然状态，活动起来很方便；缺点是手套的压迫容易使指尖处循环不良，反而加重寒冷。因此，应选择较为宽松的分支手套。婴儿式的手套没有分叉，但手指在里面可以自由活动，不会循环不良，但手部的活动受到一定限制。建议外出时间较长时准备两种手套，以备换用。
袜子一定要选择纯棉的，袜筒要长，裹住内衣。冬季有一种防寒的厚毛圈袜子，很厚，但有时因为吸汗功能差而导致鞋子内的空间很潮湿，此时可以在毛圈袜子里面再穿一层薄的棉袜，以达到保温、吸汗的双重效果，但要注意鞋子一定要宽松、舒适才不至于造成空间的拥挤。由于老年人下肢静脉回流不畅，久坐常导致下肢肿胀，所以不适宜穿松紧口的袜子，松紧口的袜子常使得老年人紧勒脚踝不舒适，同时也会引发局部瘙痒，老年人宜选择棉制的松口袜子。同时穿着时要勤清洗、勤更换，清洗时应将袜子的内面翻出洗净、晾干。
（二）居住条件
1．老人房间的装修要点
（1）安装扶手：老年人行动不便，一旦摔倒容易导致骨折，因此应该在墙壁上设置扶手，扶手的外层应该是柔软的布料。
（2）空间流畅：家具尽量靠墙，高度应该设置在方便取拿物品的位置，这样行走和拿放物品都很方便。
（3）灯光设计：应在满足照明的基础上柔和而不刺眼，内藏式的灯光反射出来的照明方式较为适宜。如果装吸顶灯，最好选择光源被磨砂玻璃罩住的灯具，这样就不会让刺眼的灯光引起眼部的不适。
（4）房间的色彩：不要过于鲜艳或单调，过于鲜艳的颜色对于老年人的视觉是一种负担，过于单调则不利于调节心情。应该根据老年人的心理和生理特点选用一些朴素而深沉、高雅而宁静的色彩，如米色、浅蓝色等，这样既有利于休息和睡眠，也可使房间增加生气。
2．色彩设计原则 老年人居室色彩不宜单调、沉闷，这样的色调使人情绪低落，不利于康复。另外，要注意客厅不要太昏暗。很多家庭的客厅由于是不临窗的暗厅，或门外经常晾晒很多衣物，阻挡了光线，所以较为昏暗。如果遇到阴雨天，客厅更是一片昏暗，很容易给人造成心理压力。以下为弥补的办法。
（1）补充人工光源：适当地增加一些辅助光源，尤其是日光灯类光源，或射灯。光线打在天花板或墙壁上，能收到很好的效果。
（2）统一色彩基调：忌用沉闷的色调，浅米色、浅蓝色等的颜色可突破颜色上的沉闷感觉。
（3）增大活动空间：尽量少放置家具，留出更多空间，保持视觉上的清爽。
（三）注意性生活
性猝死又称“腹上死”，自古有之，在历代医书中都有记载。如《养生延命录》中说道：“房中之事，能杀人，能生人。譬之水火，知用者可以养生，不知用者立可死矣。”古代医家的至理名言，可谓切中要害。伴随性生活而来的是兴奋反应。这样的反应将造成心脏自律神经和内分泌功能的亢进，脉搏加快、血压升高、全身燥热、肌肉紧绷。对健康的正常人来说，出现这些生理及心理变化并无多大影响。然而，如果患有高血压、冠心病、脑血管病等，就极易成为诱发猝死的导火线。性猝死最常见于患有高血压、冠心病及其他各种心脏病的患者，因为高度兴奋的性生活易引起心肌缺血、心肌电生理不稳定，诱发严重室性心律失常而猝死。如脑动脉硬化或先天性脑动脉瘤、血管畸形者，可由于血压骤升，脑血管破裂，发生出血性脑卒中而猝死。
年龄过大、病情重、心脏功能不良者，高血压病不稳定者，出血性脑卒中年龄较大的患者都不宜过性生活，即使病情较轻也应克制性欲。中医认为，节欲在于养精，养精在于保养真气，这将有助于延年益寿。但节制性欲不等于完全没有性生活，而是要有节制。如果发生也是在有充分准备的基础上缓缓进行。有头晕、心悸、精神恍惚时，应立即停止。尽量减少性生活次数，以节省体力，避免过度兴奋。
专家认为，有高血压、冠心病及其他心脏病者，以及曾发生过蛛网膜下腔出血的人，在性生活时不要过分兴奋激动。在性生活前不要饮酒、喝咖啡等兴奋性饮料，或大量吸烟；性生活后要在床上躺卧，最好睡一觉，不要立即起床清洗、排尿、进食、洗澡。此外，应注意性生活环境要安静、舒适，空气流通；冠心病有心绞痛症状的病人，性生活前宜服用硝酸甘油或消心痛、硝苯啶，如在性生活过程中发生心绞痛应暂停性生活，舌下含服硝酸甘油片。
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