1.掌摩患肩频频摩 患者取坐位，术者站立于患者患侧，一手托住患侧肘部，将上臂外展，其幅度视病情而定；另一手手掌在患肩频频摩动，用力均匀、轻重适宜，持续治疗数分钟。
2.掌揉患肩慢移动 患者仍取坐位，术者以手掌根或掌面附着于患肩，不停地揉动。手掌可以固定在一处，也可以慢慢移动揉压，其要求是手掌紧贴肌肤、压而不重。
3.指揉穴位在点揉 患者仍取坐位，术者用拇指、中指、示指点于肩髃、肩髎、肩井等穴位，每穴点揉数十次。
4.双手搓肩任搓摩 患者仍取坐位，术者以两手掌平压在患者患肩，自上而下地来回搓动，持续治疗数十次。
5.内旋上臂要柔和 患者取健侧卧位，术者将一手置于患肩肩井穴或疼痛部位，将肌筋夹紧提起，使患者有酸胀舒适之感。数分钟后，在继续治疗的基础上，术者以另一手握住患者患侧上臂，使其成外展90°位置，在此位置上做上臂内旋动作。治疗时两手要协调，动作柔和缓慢，持续数分钟为宜。
6.旋臂揉拨运指法 患者取坐位，患肢屈肘并外展肱骨约90°；术者站立于患者患侧，以一手拇指在患肩部用指揉法（拇指在患肩疼痛部位来回揉动），指拨法（拇指在患肩一定部位左右分拨），指按法（拇指在患肩穴位上按压），指推法（拇指指腹或偏峰附着于患肩，向一定方向推动，用力均匀、轻重适度，其余4指微屈，起固定作用）治疗；另一手握住患侧上臂的远端做内、外旋转运动，其幅度由小至大缓慢进行，持续10～30次。
7.摇动患肩松凝结 患者仍取坐位，术者一手握住患者患侧手腕，缓缓做大幅度环转摇动，另一手以手掌从患侧前臂至肩部做掌摩治疗，持续数分钟。
8.患肩要从容 患者仍取坐位，术者站立于患者患侧，以一手握住患侧的上臂或托住肘部，使之与躯干成70°～90°；另一手以
掌法、掌揉法、指揉法治疗患肩，持续十多分钟。
9.屈肘转肩做环转 患者仍取坐位，术者站立于患者患侧的侧面，面对患者的背部。令患者屈曲患侧肘部，术者以两手分别握患者的肘部和肩部，使患者做被动环转运动。动作要求缓慢柔和，每分钟8次，持续做10次左右。
10.腋前腋后手法拿 患者仍取坐位，术者站立于患者患侧，以两手分别在患侧的腋前腋后以拿捏法治疗；或一手拿捏，另一手使患侧上肢做旋转及外展动作。适用于粘连较重或患病时间较长者。
11.抖动患肩频率快 患者仍取坐位，术者站立于患者患侧略向前方，以两手握住患侧的腕部，使其腕背朝上，稍屈其肘，患者上肢与躯干的夹角一般不超过45°；术者两手同时用力，上下抖动患侧上肢，使患者患侧的肩关节快速抖动，其频率为每分钟150次左右，持续抖动数分钟。
12.旋臂掌揉入肩中 患者取仰卧位，术者站立于患者患侧，以一手用掌揉法治疗患肩的前面；另一手握住患侧的上臂，做缓慢旋转上臂的动作，持续治疗数分钟。治疗手法须柔和，两手动作应协调。
13.旋转拿肩握远端 患者取坐位，术者站立于患者背后，以一手用拿捏法治疗患侧肩部；同时用另一手握住患者患侧的肘部或上臂的远端，做上臂被动旋转及外展动作，持续治疗数分钟。被动动作须缓慢，幅度应由小至大，两手协调进行。
14.捶击患肩有节奏 患者仍取坐位，术者站立于患者患侧背后，以双拳捶击患肩。要求是击打动作有节奏，速度适中有快慢；蓄劲收提要用力，动作轻巧有反弹。
15.外旋掌揉要缓慢 患者取仰卧位，术者站立于患者患侧，以一手用掌揉法治疗患肩的前面；另一手握患侧上臂的远端，做缓慢柔和的小幅度外旋肱骨的动作，从而逐步增大肩部的活动幅度。
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