【摘要】：尿酸主要通过尿液排出，故应多饮水，可起到增加尿量，促进尿酸排泄及避免尿路结石形成的作用，病人一天的尿量应不少于2 000ml。故痛风病人的饮用水还是选择普通自来水为好，也可选用矿泉水。酸奶因含乳酸较多，对痛风病人不利，故不宜饮用。饮用果汁、菜汁会使尿液变为碱性，此现象可促使结晶的尿酸溶解而容易从尿中排出；同时果菜汁中含有丰富的B族维生素，可促使组织内淤积的尿酸盐溶解，改善痛风的症状。
尿酸主要通过尿液排出，故应多饮水，可起到增加尿量，促进尿酸排泄及避免尿路结石形成的作用，病人一天的尿量应不少于2 000ml。痛风病人饮用什么水也颇有讲究。要养成饮水习惯，坚持每天饮一定量的水，不可平时不饮，临时暴饮；一般人是口渴才饮水，痛风病人应采取积极主动饮水，因为口渴时身体已存在缺水状态，这时饮水对排尿酸的效果较差。尿液偏碱性时尿酸易于排出。一般饮用水的pH值是6．5～8．5，市场上供应的几种品牌的矿泉水注明pH值为7；纯净水是用反渗透法制取的，pH值一般为6．0左右，略偏酸性的纯净水对痛风病人显然不利。故痛风病人的饮用水还是选择普通自来水为好，也可选用矿泉水。痛风病人可加用小苏打（碳酸氢钠）片，每日3次，每次1g，以碱化尿液。饮水的时间宜放在3餐之前，以免饭后大量饮水引起胃胀；临睡前也是饮水的时机。酸奶因含乳酸较多，对痛风病人不利，故不宜饮用。应尽量少食蔗糖或甜菜糖，因为它们分解代谢后的一半成为果糖，而果糖能增加尿酸生成，蜂蜜含果糖亦较高，不宜食用。饮用果汁、菜汁会使尿液变为碱性，此现象可促使结晶的尿酸溶解而容易从尿中排出；同时果菜汁中含有丰富的B族维生素，可促使组织内淤积的尿酸盐溶解，改善痛风的症状。水虽无毒性，但在某些情况下也不可多饮。例如：伴发严重心功能不全、严重肾功能不全时，不宜豪饮。
提示：高尿酸血症和痛风病人饮水有讲究。
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