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早春预防慢性阻塞性肺疾病五大须知

时间:2023-06-27 百科知识 版权反馈
【摘要】:而对慢性阻塞性肺疾病患者而言,任何一次感染都有可能把你送到死神面前。慢性阻塞性肺疾病患者的食欲和消化功能差,宜少食多餐。医师通常会给予积极抗感染治疗,并辅以化痰、止咳治疗,伴有气喘的喘息型慢性阻塞性肺疾病患者还需加用解痉、平喘等治疗。

1.防寒保暖、预防感冒 早春乍暖还寒,气候多变,稍一疏忽就会受凉感冒。而对慢性阻塞性肺疾病患者而言,任何一次感染都有可能把你送到死神面前。所以,采取多种措施,积极预防感染是重中之重。具体方法包括:①加强锻炼,包括耐寒锻炼。②注意防寒保暖,及时增减衣物。③居室经常通风,最好每天早、中、晚各通风20分钟。实验表明,室内每换气1次,可除去室内空气中60%的有害气体。④经常打扫居室,并进行空气净化和消毒,可选用市售室内空气净化产品(非空气清新剂),也可以把醋放在加湿器中来净化空气。⑤注意个人卫生,坚持饭后漱口,早晚刷牙。因为不注意口腔卫生会导致口腔内细菌增多,当机体抵抗力下降时,易引发肺炎。⑥经常洗晒被褥和枕头。⑦在感冒流行时,尽量避免参加集体活动,以减少受感染的机会。⑧必要时,可选用免疫治疗。免疫治疗有两种:一种是用特异性流感疫苗或肺炎球菌疫苗刺激机体特异性免疫反应;另一种是非特异性免疫增强剂,如肌注核酪或卡介菌多糖核酸等。鱼肝油、西洋参、黄芪和蜂皇浆等保健品也有一定的免疫增强作用,可适当选用。⑨若曾与感冒患者密切接触,可服用大剂量维生素C(1克/天)、大蒜和板蓝根等,可起到一定的预防作用。

2.防止过敏 对花粉过敏者应避免到花粉多的地方活动,家中不要养花和养宠物。如无法完全避免接触,可带口罩或在医师指导下使用预防性抗过敏药。

3.加强营养 慢支肺气肿缓解期的患者,热量需求较正常人增加20%~40%。饮食中三大营养素的比例也有特殊要求,食物应以高蛋白质、高脂肪和低碳水化合物为宜。

此外,春天是肝旺之时,应多吃一些性味甘平,且富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜。豆制品、新鲜蔬菜、水果等,帮助发寒散邪,扶助阳气。慢性阻塞性肺疾病患者的食欲和消化功能差,宜少食多餐。

4.加强呼吸锻炼 慢性阻塞性肺疾病患者在经历了一个冬天的寒冷考验之后,非常有必要对自己的呼吸功能作一番休整,呼吸锻炼就是一种很好的方法。

呼吸锻炼的方法是:①深慢呼吸。在不觉费力的情况下,逐渐用力增加呼吸运动幅度(深呼吸),减慢呼吸频率。②腹式呼吸。在深慢呼吸的基础上,呼气时腹壁肌肉收缩(腹部凹陷),吸气时腹壁肌肉松弛,腹部隆起。③缩唇呼吸。用鼻深吸气,吹口哨样缓慢呼气,吸气与呼气的时间比为1∶2。④吸气末停顿呼吸。缓慢吸气,在吸气末作—停顿,停顿时间约占呼吸周期的1/4,再徐徐呼气。吸气末停顿呼吸,能促进肺内气体均匀分布,升高动脉血氧饱和度。

上述呼吸锻炼可同时进行,每次20~45分钟,每日2~3次。呼吸锻炼贵在坚持。如能同时配合全身锻炼,则效果更佳。

5.急性发作及时就诊 慢性阻塞性肺疾病患者一旦出现咽痛、咳嗽加重、痰量增多、咳黄脓痰,气急加重伴喘鸣(像小鸡叫或猫喘),发热等症状时,多提示病情急性发作。家中有药且具备一定医学常识的患者,可以根据以往经验先用药,但如果用药3天不缓解或症状特别严重时,应立即就医,以免贻误病情。

医师通常会给予积极抗感染治疗,并辅以化痰、止咳治疗,伴有气喘的喘息型慢性阻塞性肺疾病患者还需加用解痉、平喘等治疗。抗菌药物选择要适当,使用要及时、有效、足量,切忌服药不规则,吃吃停停。感染控制后应停药,无需在感染控制后长期使用抗菌药物,以免致菌群失调,耐药菌增多,给以后的治疗增加难度。除刺激性干咳外,一般不提倡单用强镇咳药物,而应以化痰为主。平喘药以吸入为宜,因其疗效与静脉用药相似,不良反应明显低于口服,但吸入方法一定要正确,最好经呼吸专科医师检查合格后方可进行;否则,疗效会明显降低。

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