【摘要】：近年来脂肪肝发病率明显上升，尤其在办公一族中成了常见病，且呈年轻化趋势，体检发现，脂肪肝发病率高达近50%，在重度肥胖儿童中发病率达80%。据专家介绍，脂肪肝虽然是良性病变，但约有1／4的患者可发生肝硬化。一项研究结果显示，10个重度肥胖人，就会有8个脂肪肝，可见，脂肪肝发病率的提高与生活水平提高和饮食结构改变有直接关联。因此，有效防治、缓解脂肪肝就需要首先减少体内囤积的多余脂肪。
近年来脂肪肝发病率明显上升，尤其在办公一族中成了常见病，且呈年轻化趋势，体检发现，脂肪肝发病率高达近50%，在重度肥胖儿童中发病率达80%。据专家介绍，脂肪肝虽然是良性病变，但约有1／4的患者可发生肝硬化。一旦肝硬化，即预示着腹水、消化道大出血或肝功能衰竭甚至死亡。但如能早期诊治，则完全可以控制脂肪肝发展，使其逆转。目前，人们日益注重饮食的营养与花色，长期过多的摄入动物脂肪、植物油，在体内积累不能被充分利用，导致营养不能被充分利用，导致营养过剩，过剩的“营养物质”便转化为脂肪储存起来导致肥胖，而肥胖会引起肝内脂肪沉积，从而造成脂肪肝。一项研究结果显示，10个重度肥胖人，就会有8个脂肪肝，可见，脂肪肝发病率的提高与生活水平提高和饮食结构改变有直接关联。因此，有效防治、缓解脂肪肝就需要首先减少体内囤积的多余脂肪。
针对现代人高脂肪性饮食习惯，我们推荐饮食减肥，通过限制饮食及增强运动能减少胃肠内油脂的吸收，避免过度脂肪在体内囤积。
科学的减肥过程不是一蹴而就的，科学的减肥速度是每周减运去原有体重的1%，符合科学减肥原则的减肥茶只减脂肪不减水分，通过合理剂量的调整能达到快速而持久的减肥效果。据实践测定：减肥期间每天坚持运动，可以强力减脂，快速减肥，而且可保持体内脂肪代谢的平衡，阻止肠道内多余脂肪的吸收和转移，避免脂肪在体内囤积。
图：多坐立少运动的办公方式使脂肪肝和肥胖结伴而来，适量运动是预防的关键。
把“减肥”视为一种健康生产习惯配合合理膳食及适量活动，就不仅可以拒绝脂肪肝，还可将高脂肪、高血压、高血糖等“富贵病”拒之门外。
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