吸烟与脑卒中

烟经燃烧后在烟雾中弥漫着或释放出许多有毒物质：如尼古丁（烟碱）、烟焦油、一氧化氮、一氧化碳、氢氰酸等。这些有毒物质对人体产生多器官多系统的损害，吸烟不仅危害吸烟者，而且对周围人群，尤其是孕妇胎儿都有很大危害。因此吸烟被称为“20世纪的鼠疫”、“人类的新瘟疫”。统计证实，30～40岁吸烟者脑卒中发生率比不吸烟者高5倍。若年轻妇女在口服避孕药的同时吸烟，发生脑卒中的机会比一般人高7.5倍，生活或工作在吸烟者包围的环境中也易发生脑卒中。

吸烟为什么会导致脑卒中的发生：①吸烟可引起血黏度增高，脂质沉积，血管壁增厚，血管腔狭窄，易引起脑动脉硬化，使脑卒中发生率增高；②吸烟还可使小血管收缩或发生痉挛、血流阻力增大，血管内壁损伤；心率加快，增加心脏负担和血压升高，血中胆固醇增高，直接增加高血压、心脏病、脑卒中的发病机会；③吸烟可引起慢性一氧化碳中毒，导致组织运氧能力下降，造成低氧血症，代谢性酸性产物增加，机体组织处于缺氧状态，尤其脑部对缺氧很敏感，使脑卒中发生机会增加。

吸烟的危害众所周知，为了自己的身体健康，为了家人的身体健康，为了您周围人的身体健康，应当对戒烟重视起来。

据报道，戒烟后血压和脉搏可恢复正常，血管病变可恢复或不再恶变，脑卒中的发生概率下降，戒烟后嗅觉和味觉可得到改善，肺活量可得到改善，血循环可改善，心脏病可改善，肺部病变可改善，各种癌症的发生概率将会下降。

戒烟方法：①可采用一些戒烟产品：戒烟香口胶、戒烟药膏（贴皮肤用），戒烟糖、戒烟茶等。②长期吸烟者戒烟应逐渐进行，先改抽焦油含量低的烟，尽可能延长吸烟的间隔时间。不可突然全戒，应在医师指导下戒烟。③戒烟要有心理准备，要有毅力。如果感到精神紧张，无所事事时应当以深呼吸、散步、喝茶、听音乐来消除紧张，打发时间。④可采用中医疗法，如针灸穴位，贴耳穴等。