病人在术后最想做的一件事情就是睡觉。所以，建议那些好心的探望者至少推迟一两天再来。事实上，病人刚做完手术时相貌是比较骇人的。由于身体刚刚经过比较大的创伤，所以病人的脸色苍白。再加上身上插了很多导管，看起来好像病人正在维持生命。除了手背上的输液导管，还有切口的引流管，鼻子里的氧气管，可能还要插一根导尿管，因为在术后的一两天内可能有排尿困难。
手术以后由于疼痛、体位、心理等原因，容易出现睡眠困难。晚上睡不好觉，白天往往精神不振，注意力不集中，情绪容易激动、困倦、忧郁等。反复睡眠困难者就寝时容易烦躁、焦虑、紧张，由于担心睡不好，过于关注后果，最终对失眠越来越恐惧，形成恶性循环。这会让病人感到很痛苦。
手术后休息不好对康复是非常不利的，因为它可能使病人的抵抗能力下降，出现一些手术并发症。
出现失眠时，不要害怕。学会自我控制，自我调节情绪，理智地分析睡眠困难的原因，针对不同的原因，给予不同的解决方法。
一、由伤口疼痛引起的睡眠困难
如果病人是因为伤口疼痛影响休息和睡眠，病人首先应该努力地让自己镇静下来。这个过程可以通过病人自控镇痛泵（PCA）实现。PCA可以让病人在疼痛剧烈时迅速得到一定剂量的吗啡。只要按一下按键，吗啡就能够从配好的药瓶中流向椎管或静脉内。对一些病人来说，这是一个天赐之物。因为没有必要按铃叫护士来给止痛药或止痛针。没有必要担心会用药过量，因为PCA有个自动控制装置来防止用药过量。没有PCA也没有关系，医生和护士会使用口服或肌内注射镇痛药。
二、睡眠姿势引起的睡眠困难
仰卧是睡眠困难的另一个常见原因，仰卧在床上好几天也是件痛苦的事。许多人好像无法适应它。若时间久了，皮肤上还会长出让人讨厌的皮疹。术后的最初几天，仰卧对谁来说都是困难的，但原因却是不同的。医生总是十分谨慎地看待床上运动，规定病人在床上能干什么和不能干什么。
说真的，住院期间病人的睡眠不太充分。很多病人不能在仰卧中入睡，医生又不允许用别的睡姿，所以只能偶尔瞌睡一会儿。一般仅在晚上对于一些无法入睡的病人用安眠药。
仰卧是十分不舒服的，不能翻身。建议病人可先仰卧，然后在背后垫一个枕头坐着，再改成垫两个枕头坐着，然后又再仰卧。这样就改变了睡眠姿势。
三、睡眠前避免刺激
晚间避免一些可能引起兴奋的谈话活动，不看情节紧张的小说或影视片。临睡前可以有意识地翻阅无故事情节的理论书籍以引发疲倦，或者在临睡前半个小时看一本轻松愉快的好书，以放松心情，帮助入睡。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
