一、坐车或者驾车旅行
术后初期病人坐车时不能坐在后排座位上,因为那样坐会使患侧腿的屈曲角度超过90°。可以将座位尽可能地放平,并将它向后倾斜一些。在座位允许的范围内,尽可能将身体向后靠。这样可以让手术侧大腿尽可能保持得直一些。
在前排座位上,还可放一个小枕头,枕头外面包了一只购物袋,由于枕头放在袋子里,很光滑。病人背朝后进入前排坐位,并可以方便地将身体转向汽车的前面。术侧大腿肌力已经逐渐恢复,可以做抬腿并将其放入鞋子里的动作。
出院5周后,病人才允许开车。如果汽车有自动驾驶功能,开车时间可以提早到4周。右腿手术对驾车的影响很大,驾车时干每件事情都离不开右腿。如果是左腿手术,可能不会遇到这样的问题,左腿在驾驶现代汽车技术中的作用不大。有的病人不是关心驾车的问题,而是如何上下车的问题。要花很多时间才能熟练地上下车。
二、娱 乐
病人只有到康复快结束时,才想起娱乐这件事。带一个小的收录机,听听音乐,是最好的独自消遣时间的方式。大多数时间病人要在床上躺着,因此音乐和书籍对多数病人来说是非常重要的。
在大多数医院里,每张病床都有电视机和收音机,其他更积极的娱乐还有织毛衣、缝纫、打电话、写信、记日记和打牌等等。还可准备一些病人喜欢的零食,在想吃的时候就吃上一些。像很多病人一样,术后的一段日子里,对娱乐的态度可能会改变,病人会觉得很无聊,这时可让朋友带些新鲜东西来。
关节置换术后带给病人的最大不便,是大大地减少了外出参加社交活动的次数。没扶手的楼梯、拥挤的走廊或过道、嘈杂的马路带给病人的不仅是不快,而且还存在危险。所以病人只有到术后第6周,可方便外出,但即便这样,外出时仍要注意安全。
三、旅 游
6周后病人也许能毫无困难地坐车或者开车走一段路,但再长一点的旅行则会出现一些问题。对于长时间的旅行要非常小心,如果不得不去,不要孤身一人,最好与一些比较知心的朋友或家人一起去。在旅途过程中,可能因为惯性的缘故,人会向前冲,这时候病人应尽可能抓紧自己的腿。如果只是个旅行者,有必要每小时抽出10分钟时间散散步。
尽量不要坐汽车旅行,因为它的座位太拥挤。同时不能随便上、下和散步,而火车则给下肢较多的活动空间,并能在过道里随意走动。
当然,飞机比较适合长途旅行,但首先要计划好。如果只能坐普通舱位,那么最好请乘务人员帮忙将座椅往后移动,以便前面放腿的空间更加宽阔。有条件时最好乘坐前面的公务舱或头等舱,座位最好靠近走道,这样方便起身,活动的空间相对也较大一些。
最后,不管去哪里,为确信曾经做过关节置换术,手术医生将出具一份证明,证明内容包括植入物的制造商及手术者,要写有:“该卡持有者是个全关节置换者,体内有永久的金属植入物,这种植入物会影响金属检测仪。”
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