【摘要】：高血压是心身疾病之一。许多生活事件和不良情绪对它都有很大的影响，所以高血压患者应对自己的衣食住行作出合理安排，以便更好地维持平稳血压。所以，高血压患者应以宽松柔软蓝绿色的休闲服为主，宽松解除压抑，蓝绿使人镇静，消除紧张情绪。居住环境对于血压也有很大影响。这些不良情绪均可使血压升高，不利于维持血压的稳定。高血压病人出行，宜步行或骑自行车，也可乘坐公共汽车，但最好不要自己驾驶汽车。
高血压是心身疾病之一。许多生活事件和不良情绪对它都有很大的影响，所以高血压患者应对自己的衣食住行作出合理安排，以便更好地维持平稳血压。
研究显示，衣着影响一个人的情绪。如紧身衣服可使人产生压抑、紧张。红色使人兴奋，而黑色则使人感到压抑，这些不良情绪都可使血压升高。所以，高血压患者应以宽松柔软蓝绿色的休闲服为主，宽松解除压抑，蓝绿使人镇静，消除紧张情绪。
居住环境对于血压也有很大影响。高温、潮湿和氧气不足的环境可使人产生沉闷、压抑和烦躁的情绪，噪声使人产生急躁、紧张和厌烦，环境拥挤则使人产生压抑、焦虑和紧张。这些不良情绪均可使血压升高，不利于维持血压的稳定。因此，高血压病人的居住环境应以宽敞明亮、空气清新和通风良好为宜，最好远离机场、闹市和高速公路。
高血压病人出行，宜步行或骑自行车，也可乘坐公共汽车，但最好不要自己驾驶汽车。开车时因路面情况较为复杂，驾驶员需保持一定的精神紧张，这种紧张将会使血压升高。
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