家庭药补食材配方

腰椎是人体主要负重的部位，最容易发生损伤、骨突关节退行性变、骨赘增生和韧带钙化等。临床主要表现为腰腿痛和腰部活动受限。

食疗方一

配方：猪肾1个，生栗子250克，粳米250克，陈皮6克，花椒10粒，食盐适量。

用法：将生栗子在阴凉通风处阴干，备用。猪肾去除臊腺筋膜，剖成两半，切成约0．8厘米见方的块。陈皮洗净，备用。粳米淘洗干净，同猪肾、陈皮、花椒一起下放入锅内，加水2　500毫升，置中火上徐徐煨熬成粥，粥熟后挑出陈皮，加入食盐调味（以上量制作1次可分2次食用）。每次取生栗子10余个，剥壳食肉。然后再食1碗猪肾粥。

食疗方二

配方：羊胫骨1根，肉苁蓉30克，食盐适量。

用法：将肉苁蓉用水浸过夜，洗净后去皮切片，备用。羊胫骨捣碎，加水适量煮，待肉熟后，加入肉苁蓉片，用盐调味，饮用。

食疗方三

配方：羊脊骨1具，大蒜适量，白酒少许。

用法：将羊脊骨捣碎，加水适量煮，至肉熟后，调入大蒜末食用。同时饮少量白酒。

食疗方四

配方：羊肾3对，羊肉250克，葱白1根，枸杞叶500克，粳米100克，作料适量。

用法：羊肾去臊腺筋膜，洗净，切块。羊肉去筋膜洗净，切块。枸杞叶洗净。羊肾块、羊肉块、枸杞叶、葱白共加水适量，放入调料煎煮，去渣取汁，在汁中加入粳米，煮粥食用。

食疗方五

配方：羊脊骨1具，肉苁蓉30克，菟丝子3克，粳米100克，葱、生姜、调料各适量。

用法：将羊脊骨洗净剁碎。肉苁蓉、菟丝子用纱布包扎，加水适量，放入羊脊骨，共炖4小时，取汤适量，加入粳米煮成粥，粥熟后加入葱丝、姜丝、调料调匀后食用。

食疗方六

配方：羊脊骨1具，粳米100克，羊髓、作料各适量。

用法：将羊脊骨砸碎，加水适量煎煮，半小时后去骨取汁，加入粳米和作料煮成粥，粥熟后放入羊髓搅匀，空腹食用。

食疗方七

配方：熟羊脂250克，熟羊髓250克，白蜜（炼净）250克，生姜汁1克，生地黄汁10克。

用法：将羊脂煎沸，加入羊髓，煎至沸，再下蜜、生地黄汁、生姜汁，不停搅动，文火数沸成膏盛瓶内备用。治疗时用温酒调服1匙，或做羹汤饮服。

食疗方八

配方：狗肉1500克，大料、小茴香、桂皮、陈皮、草果、生姜、食盐各适量。

用法：将狗肉、大料、小茴香、桂皮、陈皮、草果、生姜、食盐同加水适量煮，待狗肉熟后食用。

食疗方九

配方：鹌鹑1只，枸杞子30克，杜仲9克。

用法：将鹌鹑去毛及内脏，与枸杞子、杜仲共水煮，至鹌鹑熟。食肉饮汤。

食疗方十

配方：仙茅10克，白酒500毫升。

用法：将仙茅浸于白酒中，密封，15日后开封饮服。25毫升／次，2次／日。

食疗方十一

配方：女贞皮、白酒各适量。

用法：将女贞皮洗净切片，浸入白酒中，密封。10日后开封。30～40毫升／次，煮沸后饮服。

食疗方十二

配方：桑寄生15～30克，鸡蛋2个。

用法：将桑寄生、鸡蛋加水适量同煮，蛋熟后剥去壳再煨片刻。食蛋饮汤。

食疗方十三

配方：玳瑁适量，白酒少许。

用法：将玳瑁煅灰研末。用白酒冲服。

食疗方十四

配方：制首乌6克，黑豆30克，食盐、猪油各适量。

用法：将制首乌加水适量煎煮取汁50克，黑豆加水适量泡涨洗净，煮1小时后加入首乌汁再煮30分钟，得1小碗，加食盐、猪油调味。1次／日。

食疗方十五

配方：山药30～60克，枸杞子20～30克，粳米100克。

用法：将山药、枸杞子加水煎煮20分钟，去渣取汁，加入粳米煮成粥食用。

食疗方十六

配方：生晒参100克，核桃仁100克，红枣100克，猪骨头（或鸡骨头）500克，葱、生姜、料酒、桂皮、小茴香、花椒各适量。

用法：将生晒参、核桃仁、红枣、猪骨头（或鸡骨头）、葱、生姜、料酒、桂皮、小茴香、花椒共加水适量煮，待骨头上的肉熟后，加食盐少许。饮服。

食疗方十七

配方：鹿茸5克，菟丝子15克，小茴香9克，羊肾1对。

用法：将羊肾切开，去臊腺筋膜，同鹿茸、菟丝子、小茴香共加水适量炖，至羊肾熟，食肉饮汤。