(1)牙刷放置的起始部位与刷牙顺序 牙刷放置的起始部位可因人的习惯而异，一旦设定则必须顺序渐进，才能面面刷到。每次牙刷放置的牙位一般占2～3颗牙的距离。每次设置刷5～10次，然后移至下一个邻牙位置，两个刷牙位置之间均应有重叠，下颌牙的唇、颊侧面，一般约9个刷牙位，舌侧面为11个。
(2)刷牙范围与时间 为了保证刷牙量的分布能完全覆盖所有的牙面，可根据不同刷牙方法的要求，对每个刷牙区完成所需重复刷拂的次数，一般情况下每个刷牙区需要8～10次;或刷牙时进行计时，如3分钟，但因人而异，由于计时操作不能确保刷牙完全覆盖所有的牙面，因此，既要计刷拂每个刷牙区的次数又要计刷牙的时间，二者结合可以帮助达到较好地去除牙菌斑的目的。
(3)刷牙频率 应强调每天彻底地清除牙菌斑，而不是单纯强调每天刷牙次数。但至少每天应刷牙2次，因为牙菌斑清除后，1～6小时新的牙菌斑又会形成。细菌滞留的时间越长，牙菌斑致病的可能性就越大。鼓励入睡前清洁口腔，因细菌易于在口腔相对静止的环境中生长繁殖，睡前刷牙十分重要。
(4)补充刷牙 有些部位刷牙时是经常容易被忽视的，例如，舌、腭向错位牙;尖牙与双尖牙的附着龈区可能很小，刷牙时常易引起损伤;又如倾斜的牙，下颌磨牙向舌侧倾斜，其舌侧面、暴露的根面，牙骨质与牙本质面;重叠牙或牙间隙宽，需要用竖刷;邻近无牙区的牙面、暴露的根分叉区;以及用右手刷牙者常常忽略了上、下颌的右侧尖牙与侧切牙，左手刷牙者正好相反;最后牙的远中面，则应用牙线辅助。上述这些容易被忽视或难以达到的部位，在刷牙时都应给予特殊的关照，有时需要补充一些刷牙动作，有时则需要用牙线、牙签或间隙刷加以补充。
刷牙并不是时间、次数越多，刷牙力度越大就越好。相反，这样反而增加损害牙齿上保护膜的可能性。牙齿的健康在很大程度上取决于保护它的牙龈是否健康。如果长时间地刷牙，也会伤害牙龈，久而久之造成牙龈萎缩、牙根外露，不仅破坏了牙齿的坚固，而且面容的美观也受到了影响。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
