【摘要】：前一节我们讲到了降低血尿酸的“开流”问题。碱化尿液是一种非常聪明的“开流”方法，能让尿中溶解的尿酸增多，每一次排尿排出的尿酸更多。除了能促进尿酸排泄，大量饮水还是对尿道的冲刷，相当于总给尿道做清洁。因为痛风患者血尿酸水平偏高，非常容易形成尿路结石，所以大量饮水是能够起到相当大的预防，甚至治疗作用的。
对于我的每位患者，只要他肾功能正常，我就会嘱咐他多喝水，因为喝水对于痛风患者来说太重要了。
前一节我们讲到了降低血尿酸的“开流”问题。碱化尿液是一种非常聪明的“开流”方法，能让尿中溶解的尿酸增多，每一次排尿排出的尿酸更多。除此之外，还有一种笨办法，那就是多喝水，勤上厕所，这样排尿的次数增加了，就算每次排出尿酸的量不是那么大，但总量肯定是多的。
除了能促进尿酸排泄，大量饮水还是对尿道的冲刷，相当于总给尿道做清洁。流水不腐户枢不蠹的道理大家都懂，尿路中的水经常流动，没有“死水”长时间窝着，那尿中的溶质就不容易析出，或是刚析出就被冲走了，结石也就无从形成。因为痛风患者血尿酸水平偏高，非常容易形成尿路结石，所以大量饮水是能够起到相当大的预防，甚至治疗作用的。可以说，多喝水不仅是一种饮食方式，更是一个医疗“处方”。
另外，多喝水可以稀释血液，降低血黏度，对预防心脑血管并发症也是非常有好处的。
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