【摘要】：很多痛风患者都存在超重甚至肥胖的问题。我们说人的体重取决于吃动平衡，吃得多、动得少就会发胖，反之就会消瘦。在容易发胖的人体内，存在一种“节约基因”，这种基因会使人非常珍惜摄取的能量，把一时消耗不掉的能量都转化成脂肪储存在身体里。容易发胖的人，更要坚持运动，及时消耗掉多余的能量，不让“节约基因”发挥作用。长期运动，体重一定不会再增长，还会慢慢减轻。
很多痛风患者都存在超重甚至肥胖的问题。临床上经常有患者特别委屈地说自己吃得并不多，实在不明白自己为什么“喝凉水都长肉”。
我们说人的体重取决于吃动平衡，吃得多、动得少就会发胖，反之就会消瘦。但世界上确实有这样不公平的现象，吃同样的东西，做同样的工作，保持同样的运动量，有些人身材不断变圆，有些人却一直保持苗条。
这是为什么呢？因为人的基因是不同的。在容易发胖的人体内，存在一种“节约基因”，这种基因会使人非常珍惜摄取的能量，把一时消耗不掉的能量都转化成脂肪储存在身体里。过去，人们生活水平低，经常经历饥荒、战乱，这种基因是非常好的，有利于人们生存下来。可现在生活水平好了，饮食过剩，体内的基因没有“与时俱进”，就显得“不合时宜”了，会使人很容易发胖。
如果一位痛风患者是很容易发胖的体质，那控制体重对他来说，可能就是一件比较困难的事情，很多患者也因此而丧失了信心。其实，大可不必如此，因为少吃，多运动，摄入的能量小于消耗的能量，体重必然会减轻。容易发胖的人，更要坚持运动，及时消耗掉多余的能量，不让“节约基因”发挥作用。长期运动，体重一定不会再增长，还会慢慢减轻。只不过要有耐心，这个过程可能比其他人要长一些。当然，付出的努力也要多一些。
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