【摘要】：成年人铬的一日供给量为20～50微克，孕妇因生理需要，需要量应高于一般人群。这种维持生命所必需的矿物质可以降低胆固醇含量，增加运动员的耐力，还可以使健美运动员增长肌肉、减少脂肪。如果天然食物不能满足孕妇或哺乳妇女对铬的需要，可在医生指导下服用含铬的复方微量元素制剂，下面仅介绍一种。预防和治疗由于维生素和矿物质不足所引起的症状或疾病，如妊娠期缺铁性贫血、妊娠期缺钙、胎儿宫内发育不良。
成年人铬的一日供给量为20～50微克，孕妇因生理需要，需要量应高于一般人群。铬的主要来源为粗粮、肉类、酵母、啤酒、干酪、黑胡椒、可可粉。食品加工越精，其中铬的含量越少，精制白糖、面粉几乎不含铬。
这种维持生命所必需的矿物质可以降低胆固醇含量，增加运动员的耐力，还可以使健美运动员增长肌肉、减少脂肪。好动的人则需要量更多。最好的来源是含铬的多维矿物质合剂，另一个来源是强化铬药片或酿酒的酵母。如果天然食物不能满足孕妇或哺乳妇女对铬的需要，可在医生指导下服用含铬的复方微量元素制剂，下面仅介绍一种。
玛特纳：每片含维生素A 5 000单位，维生素D 400单位，维生素E 30毫克，维生素B1 3毫克，维生素B2 4毫克，维生素B610毫克，维生素B1212微克，维生素C100毫克，生物素30毫克，叶酸1毫克，烟酰胺20毫克，泛酸10毫克，钙250毫克，铁60毫克，镁25毫克，锌25毫克，铜2毫克，碘0.15毫克，铬25微克，钼25微克，锰5毫克。适用于孕产妇的营养补充。预防和治疗由于维生素和矿物质不足所引起的症状或疾病，如妊娠期缺铁性贫血、妊娠期缺钙、胎儿宫内发育不良。在医生指导下口服，1次1片，每日1次。
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