【摘要】：99%的钙存在于骨骼和牙齿中，组成人体的支架，并作为机体钙的储存库。儿童缺钙时则生长发育不良，易得婴儿手足搐搦症和佝偻病。据广州、昆明等地调查，每天服用单纯钙制剂的学龄前儿童，其佝偻病的患病率与未服钙剂组基本相同。国内外研究表明，在人体骨丢失高峰期，服用大量钙剂，并不能改善骨丢失状况。
钙是人体中含量最多的金属宏量元素，为人体总量的1.5%～2.0%，总量达1 200～1 300克。99%的钙存在于骨骼和牙齿中，组成人体的支架，并作为机体钙的储存库。1%存在于软组织、细胞外液和血液中，统称为混合钙池，与骨骼钙保持动态平衡，为维持所有细胞的正常状态所必需，在人体内发挥着极为重要的生理作用。钙有助于骨骼和牙齿的生长，促进肌肉和神经的正常兴奋。可以抑制脑神经的异常兴奋，能承受较为强烈的精神刺激。钙又是机体中多种酶系统的激活剂。例如，当人受了创伤出血时，钙可以使凝血酶原激活转化凝血酶，促使伤口处的血液凝固。人体一旦缺钙，则肌肉神经兴奋性增强，易引起肌肉自发性收缩。儿童缺钙时则生长发育不良，易得婴儿手足搐搦症和佝偻病。成年人缺钙会出现血不易凝固等症，老年人缺钙会导致骨质疏松，容易骨折。
据调查，我国学龄前儿童因维生素D缺乏等原因，引起钙营养不良的发生率达50%，由此引发的小儿佝偻病患病率达30%以上；孕产妇低钙症状的发生率达60%，产后骨质疏松症的患病率达10%以上。据广州、昆明等地调查，每天服用单纯钙制剂的学龄前儿童，其佝偻病的患病率与未服钙剂组基本相同。国内外研究表明，在人体骨丢失高峰期，服用大量钙剂，并不能改善骨丢失状况。盲目补钙的结果是，血浆钙浓度超过正常上限，会带来许多不良后果，如肌无力、嗜睡、记忆力减退、顽固性厌食、多尿、烦渴，以及低血钾、心电图异常等。所以，小儿补钙，应以食补为主。
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