吸烟会引起胸椎骨疼痛

慢性阻塞性肺疾病，简称“慢阻肺”，是慢性支气管炎和阻塞性肺气肿的统称。主要临床表现为病史超过2年以上、咳嗽、痰多、气喘，秋冬季节容易反复发作。与有呼吸系统疾病的家庭史、吸烟指数、儿童时期反复出现呼吸道感染、接触粉尘和化学制品等过敏原因素有关。

【治疗方法】

1．治疗法则　宣肺化痰、止咳平喘、调补肺脾、强身健体。

2．处方选穴　膻中、大椎、身柱、风门、肺俞、膏肓；痰多加脾俞、丰隆，病久体虚加关元、足三里。

膻中为气之会穴（别称“上气海”），宽胸理气；大椎为“诸阳之会”穴，温通阳气；身柱、风门、肺俞宣通、调补肺气，止咳化痰平喘；关元、膏肓是补虚要穴；脾俞、丰隆健脾化痰；足三里补益肺脾之气、增加肺活量、改善通气功能并提高免疫功能。

膻中：两乳头连线中点，或前正中线平第4肋间

大椎：肩背正中第7颈椎棘突下凹陷中

身柱：背部第3胸椎棘突下凹陷中

风门：背部第2胸椎棘突下旁开1．5寸

肺俞：背部第3胸椎棘突下旁开1．5寸

膏肓：背部第4胸椎棘突下旁开3寸

脾俞：第11胸椎棘突下旁开1．5寸

丰隆：在小腿前外侧，外踝尖上8寸

关元：腹部正中线脐下3寸

足三里：外膝眼正中直下3寸，胫骨前嵴外侧1中指宽

3．操作方法　诸穴均宜用皮肤针叩刺和皮肤滚针滚刺，胸腹部在膻中穴至关元穴之间来回滚刺；腰背部从大椎至肾俞以皮肤滚针上下滚刺；小腿部在足三里与丰隆穴之间上下反复滚刺。每日1～2次。

友情提醒

1．远离过敏原　日常生活中的油烟、煤气、油漆、汽油、毛毯、被子的灰尘、动物皮毛以及空气中的烟尘、冷空气等，都可能是慢阻肺病人的过敏原，均能刺激支气管黏膜，诱使疾病发作或加重病情。所以，病人应该尽可能远离过敏原。

2．防止感冒　天气变冷是感冒和慢阻肺急性发作的高峰，同时，感冒又是慢阻肺急性发作的主要诱因。因此，在季节转换之际，特别是早晚，家庭防护非常重要。患者应随着气温的变化及时增减衣物，避免着凉；最好能从夏秋季节开始坚持用冷水洗脸，提高鼻腔以及整个上呼吸道对外界寒冷空气的适应性和耐寒能力，预防感染。减少疾病发作次数、减轻发病程度。

3．有效地咳痰　有效地咳痰对于慢阻肺病人很重要，患者可做深呼吸，然后在深吸气末屏住呼吸用力咳嗽，常能咳出深部痰液，或用手在颈部表面刺激气管，反射性地引起咳嗽咳痰。对于年老体弱者，应于饭前协助拍背。痰多黏稠者，可做雾化治疗。

4．适当锻炼　对于慢阻肺患者来说，适度的劳动或体育锻炼都有一定的积极意义。然而，由于慢阻肺患者的肺功能比较差，应该如何进行锻炼呢？①首先要激发患者参加锻炼的意识和欲望；②平时患者应进行腹式呼吸，以增加膈肌的运动，吸入更多的新鲜空气，排出更多的废气，改善肺部缺氧状态；③锻炼必须循序渐进，先做力所能及的活动如散步、做操、打太极拳等，再进行运动量稍微大一点的运动，以增强体质，提高抗病能力。

5．力戒烟酒　吸烟（包括被动吸烟）喝酒，尤其是吸烟，会增加患慢阻肺的发病危险。临床资料显示：吸烟的人其发生慢阻肺的概率要比不吸烟者高出3倍左右。在吸烟人群中，有15%～20%的人会得慢阻肺；而在慢阻肺患者中，有70%～80%的人都是吸烟者。因此，防治慢阻肺，首先要戒除烟酒。

6．克服心理障碍　由于目前对于慢性肺部疾病还没有非常有效的根除方法，很多病人病情较重，反复发作，剧烈气喘，无法平躺，长期被病痛折磨，却又无法治愈。甚至生活上不能自理，常要他人帮助，久而久之则情绪低落，很容易在心理上悲观厌世、焦躁抑郁，对治疗没有信心，对生活缺乏情趣。对此，家人和亲朋好友们要鼓励病人多参加集体活动，放松心情。这种关心和鼓励，对病情的控制以及克服心理障碍，有着十分重要的意义。

7．家庭吸氧　慢阻肺患者长期缺氧，可造成机体多脏器损害，使生活质量下降。临床观察发现：慢阻肺患者稳定期采取家庭吸氧可减少住院次数，生活质量明显提高。方法是：饭后、运动后、睡眠时用鼻导管吸氧，流量为1～2升/分钟，每日吸氧时间不得少于1个半小时。

总之，慢阻肺病人应合理安排饮食，保证营养；适当参加锻炼，坚持做呼吸操；按医嘱服药，一旦发现痰色变黄或增多并不易咳出时，应及时就医。