哪些人群易发生缺铁

据世界卫生组织（WHO）调查，缺铁性贫血在成年男性发病率为10%，女性为20%，孕妇为40%。我国的调查结果也显示，孩子发育时容易贫血，女性月经失血过多、怀孕时铁摄入不足，给宝宝哺乳时营养跟不上，都可能成为缺铁的人群。另外，溃疡病、痔、慢性腹泻这些导致铁元素丢失的疾病也可能导致贫血。那么到底哪些人群易发生缺铁，在日常生活中需密切观察，及时补充呢？

（1）婴幼儿：由于人乳和牛乳中含铁量低，如果对婴幼儿单纯用乳类喂养，而不及时添加含铁量较多的辅食，则易缺铁。

（2）青少年：由于生长发育迅速，青少年对铁的需要量高于正常的需要量，如不注意营养，不及时额外补充铁质，则易缺铁。

（3）育龄期女性：由于女性每次月经失血，会丢失一定量的铁。一般每个月经周期失血30～50ml，失铁量15～25mg。据估计，经期女性每日食物中需供铁至少20毫克，如补充不足则易缺铁。

（4）妊娠女性：由于妊娠女性一方面需供应胎儿、胎盘，另一方面自身的血红蛋白量增加，都造成铁的需要量明显增加。一般孕妇每日食物中需供铁至少30毫克，如补充不足则易缺铁。

（5）哺乳期女性：由于哺乳，每日从乳汁中丧失铁0.5～1g，如不及时额外补充铁质，则易缺铁。

（6）胃全切除患者：由于胃全切除后食物迅速进入空肠，没有经过十二指肠，以致食物中的铁没有被吸收，数年后可出现缺铁。

（7）老年人及长期素食者：许多老年人平时偏爱蔬菜和粮食，其中大量的草酸等物质极易与铁结合，影响了铁的吸收。此外，老年人多患有某些慢性病，如胃酸缺乏、萎缩性胃炎、慢性肠炎等，影响铁的吸收和利用。

（8）其他：如长期腹泻、溃疡病出血、钩虫病、食管静脉曲张出血、痔出血的患者，因慢性丢失而缺铁。