（1）当归羊肉羹
原料：羊肉500g，当归25g，党参25g，黄芪25g，生姜、食盐各适量。
制作：将羊肉切成小块，当归、党参、黄芪以纱布袋装，同放砂锅内，加水2000ml，文火煨煮至羊肉烂时，加生姜、食盐。食肉喝汤。
功效：补益气血。
（2）蔬菜水果汁
原料：菠菜200g，胡萝卜400g，橘子l00g，芹菜100g，苹果400g，牛奶60ml。
制作：取果汁加牛奶饮服，每日2次，每次10ml。
功效：本品富含多种维生素、蛋白质，具有补血作用。
（3）大枣煨肘
原料：大枣100g，猪肘1000g，冰糖150g，猪骨数块。
制作：将冰糖放入砂锅内，炒成深黄色糖汁，加入猪骨，加水至2500ml，放入经常法处理的猪肘，烧开，打去浮沫，放入大枣及剩余冰糖，以微火慢煨，至猪肘熟烂、汁液黏稠。单食或佐食。
功效：补脾益胃，滋阴养血。
（4）龙眼桑椹汤
原料：龙眼肉30g，桑椹15g，蜂蜜适量。
制作：龙眼肉、桑椹加水800ml，煮沸30min，入蜂蜜适量。每日2次食用。
功效：补益肝肾，益气养血。
（5）参枣汤
原料：党参15g，大枣20枚。
制作：加水800ml，文火煮沸40min，去渣留枣。每日分2次服用。
功效：益气养血。
（6）黄芪加鸡汁汤
原料：黄芪、老母鸡。
制作：黄芪水煮后，去渣留汁，鸡剖洗干净，浓煎取汁，以两汁加粳米同煮粥，早、晚热服。
功效：益气养血。
（7）黑木耳枣汤
原料：黑木耳15g，大枣15枚，冰糖10g。
制作：将黑木耳、大枣用温水泡发并洗净，放入小碗中，加水和冰糖。将碗放置锅中蒸1小时。1次或分次食用，吃枣、木耳，饮汤。
功效：活血养荣，滋补强身。
（8）蜂蜜水
蜂蜜1匙，晨起后用温开水冲服，空腹服用。蜂蜜中含有酵母、维生素。适用于各型巨幼细胞贫血。
功效：益气养血。
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