委阳穴位置视频讲解

慢性疲劳综合征是现代快节奏生活方式下出现的一组以长期极度疲劳为突出表现的全身性症候群，可伴有头晕、头痛、失眠、健忘、低热、肌肉关节疼痛和多种神经精神症状，基本特征为休息后不能缓解，理化检查没有器质性病变。本病多发于20-50岁，与长期过度劳累包括脑力和体力疲劳、饮食生活不规律、工作压力和心理压力过大等精神环境因素以及应激等造成的神经、内分泌、免疫、消化、循环、运动等系统的功能紊乱关系密切。

1.百会

【标准定位】 正中线上，后顶上1.5寸，后发际正中直上7寸，或两耳尖连线与头顶正中线交点。

【按摩技巧】 患者仰卧位，术者站或坐于其头前方，点按百会穴（在头顶部与两耳尖连线中点）约1分钟。施术时以指端着力，持续按压人体的穴位，同时配合瞬间用力点按人体的穴位，即为点按。以得气为度。点按时手指应保持一定姿势，避免在点按的过程中出现手指过伸或过屈，造成损伤。

2.关元

【标准定位】 前正中线上，肚脐下3寸。

【主治】 痛经、闭经、腹痛、阳痿、不孕、虚劳

【按摩技巧】 患者仰卧位，术者站于其身侧，以拇指点揉关元，力度以得气为度，时间各持续约1分钟。施术时拇指指端置于穴位上，垂直用力向下持续按压人体穴位，同时加上拇指指端带动深层组织做轻柔缓和的环旋活动。注意拇指指端要吸定于治疗部位，施加的压力均匀，揉动幅度适中。

本穴归于任脉，为任脉与足三阴经的交会穴，是全身强壮要穴，具有滋阴填精、温肾壮阳、培元固本、回阳固脱之功，主治中风脱症、虚劳羸瘦、遗精、阳痿月经不调、痛经、经闭、带下、阴挺等。

关元能大补元气，有益气摄血之功，用以治疗崩漏、恶露不止、便血、尿血等。阴虚火旺所致出血，本穴亦可配伍运用。

脾主运化水湿、肾主水，司膀胱开阖，肝主疏利水道。本穴为任脉与足三阴经交会穴，近膀胱居下腹，有补肾利尿、祛湿利水之功，用以治疗小便不利、水肿尿频、遗尿等症。