【摘要】：慢性心力衰竭患者的有氧运动缺乏标准方案,目前仍然处于多元化阶段。弹力运动注重改善关节或某系列关节的运动范围,下背部和后股部应加强锻炼以减轻慢性下背部疼痛。阻力锻炼即重复运用低中度阻力而进行活动,常须借助于一定器械,虽然阻力锻炼对心血管疾病的危险因素影响作用较耐力锻炼小,但能改善患者力度和可能增加患者肌肉体积及基础代谢率。慢性心力衰竭患者多应选择可以改善心肺功能的有氧运动。
慢性心力衰竭患者的有氧运动缺乏标准方案,目前仍然处于多元化阶段。多提倡分为三期锻炼:一期为间断运动锻炼,因为运动锻炼早期,间断运动锻炼最安全有效,在这阶段建议起始水平为低至中度(25%~60%VO2max)的运动量,为期3周,每周5次,每次15分钟。二期运动,心衰患者完成一期运动后,可进入二期运动,重新测定VO2max,采用中等强度的运动计划,起始量为新的VO2max的60%,且随着患者的耐受增强可从每周3次,每次20分钟延长到40分钟,这一阶段可持续4~8周,这一阶段的运动锻炼仍在监测环境中进行。三期家庭运动计划,如果成功地完成了前两期运动锻炼,而不出现任何负面事件,这时安全性已经建立,则可给予继续的三期家庭运动计划,医师给予电话随访或患者进行门诊随访。
运动锻炼的种类分耐力锻炼、弹力锻炼、阻力锻炼。耐力锻炼是有氧运动,包括步行、跑步、游泳、登车和登楼梯等。弹力运动注重改善关节或某系列关节的运动范围,下背部和后股部应加强锻炼以减轻慢性下背部疼痛。阻力锻炼即重复运用低中度阻力而进行活动,常须借助于一定器械,虽然阻力锻炼对心血管疾病的危险因素影响作用较耐力锻炼小,但能改善患者力度和可能增加患者肌肉体积及基础代谢率。慢性心力衰竭患者多应选择可以改善心肺功能的有氧运动。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
