【摘要】：不要自行购买和服用某些药品,不要滥用抗生素。当发生传染病时,应主动与健康人隔离,尽量不要去公共场所,防止传染他人。当周围有患者或致病微生物携带者时,应增加通风换气的次数。要根据天气变化适时增减衣服,避免着凉。根据发病季节、流行区域、易发年龄等,在流行季节前的一段时间内选择接种流感、麻疹、流脑、腮腺炎、水痘等相关疫苗。
1.如果有发热、咳嗽等症状,应及时到医院检查治疗。不要自行购买和服用某些药品,不要滥用抗生素。当发生传染病时,应主动与健康人隔离,尽量不要去公共场所,防止传染他人。
2.室内要经常开窗通风,每天至少3次,每次不少于10分钟。当周围有患者或致病微生物携带者时,应增加通风换气的次数。
3.搞好家庭环境卫生,保持室内和周围环境清洁。打扫卫生时,先洒水后扫地,免得把灰尘飞扬开来。
4.经常锻炼身体,保持均衡饮食,注意劳逸结合,提高自身免疫能力。衣着适量,随气候变化增减,注意保暖,合理饮食,不宜太辛辣、太油腻,要多吃蔬菜水果和含蛋白、糖类食物,保证足够的营养,多喝白开水(每天约2000毫升)。
5.要注意个人卫生,从小养成良好的卫生习惯,勤洗手,饭前便后要洗手,从外面回来要洗手,吃东西前要洗手;不用手挖鼻孔,咳嗽、打喷嚏时要用手帕盖住口、鼻,千万不要对着人,不随地吐痰、乱擤鼻涕;个人使用的手帕要经常洗晒。
6.儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量避免到人多拥挤的公共场所。要根据天气变化适时增减衣服,避免着凉。
7.搞好预防接种工作。根据发病季节、流行区域、易发年龄等,在流行季节前的一段时间内选择接种流感、麻疹、流脑、腮腺炎、水痘等相关疫苗。
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