【摘要】：1．不要忽视定期检查身体 有些患者的心律失常就是在体检时发现的。一旦发现心律失常，就应及时到医院进行必要的处理。如果患者有不适的感觉，更应马上到医院检查，不要认为“没事”而掉以轻心。3．运动要适量 本着“量力而动”的原则，不可勉强运动或过量运动，不能认为运动量越大越有助于健康。中老年人以散步、打太极拳等为宜。
1．不要忽视定期检查身体 有些患者的心律失常就是在体检时发现的。一旦发现心律失常，就应及时到医院进行必要的处理。如果患者有不适的感觉，更应马上到医院检查，不要认为“没事”而掉以轻心。
2．发现心律失常后，应按医嘱进行治疗 不要随便自己去选药，或病情稍好转就随意停药。
3．运动要适量 本着“量力而动”的原则，不可勉强运动或过量运动，不能认为运动量越大越有助于健康。中老年人以散步、打太极拳等为宜。
4．控制体重 以不超过标准体重的5%为宜。
5．避免突然的冷热刺激 洗澡时水温不能过高。
6．避免受凉，预防感冒
7．避免饮食不洁、暴饮暴食，多食新鲜水果、蔬菜
8．不可过量饮酒或常饮高浓度烧酒及吸烟
9．情绪稳定，不要遇事抑郁，更不能暴怒或过度紧张与焦虑 与周围人和睦相处，保持心情舒畅，不要生闷气。
10．积极、有效地治疗原发病 这是预防心律失常发生的重要方面。
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