【摘要】：人们常说“病从口入”，过去多是指吃了不卫生的食物而引起的食物中毒等消化道疾病。现在，越来越多的人认识到膳食营养在防病保健方面的重要作用，认识到健康是吃出来的，很多疾病也是吃出来的。凡此种种的饮食误区，都会不同程度地影响健康，导致疾病或损身折寿。养成科学、合理膳食的好习惯，是保持身体健康、预防疾病、延缓衰老、提高生命质量的重要保障。要想健康长寿、提高生命质量，应该从合理膳食、平衡营养开始。
人们常说“病从口入”，过去多是指吃了不卫生的食物而引起的食物中毒等消化道疾病。其实膳食不合理、营养不平衡会带来诸多健康隐患。近年来，由于很多慢性非传染性疾病，如高血压、糖尿病、血脂代谢紊乱、心脑血管疾病、肥胖症、痛风等疾病的发生、发展，都与饮食过量、膳食搭配不合理（营养过剩或营养缺乏）等因素有关，所以“病从口入”这句话有了新的、更加丰富的内涵。
现在，越来越多的人认识到膳食营养在防病保健方面的重要作用，认识到健康是吃出来的，很多疾病也是吃出来的。比如有些人为了减肥而节食，有人不吃主食、不沾荤腥、不吃肉食，只吃蔬菜、水果；有些人吃鸡蛋只吃蛋白不吃蛋黄；有的人对一日三餐不感兴趣，而是依赖保健食品和所谓的营养素……凡此种种的饮食误区，都会不同程度地影响健康，导致疾病或损身折寿。养成科学、合理膳食的好习惯，是保持身体健康、预防疾病、延缓衰老、提高生命质量的重要保障。要想健康长寿、提高生命质量，应该从合理膳食、平衡营养开始。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
