【摘要】：幽默是一种美丽的转化剂。适时来点儿幽默逗趣，不仅能使自己的心理得到舒展，起到化解焦虑的积极作用，还能解开别人心头的郁结。当受到挫折时，除了吸取教训外，应该尽快从挫折的阴影中解脱出来，或用自我讽刺、自我嘲笑来调节自己的心理。适时的“自讽”或“自嘲”，是最为深刻的自我反省，是人格健全和心理健全的重要标志。自嘲可增加幽默感。邓小平个子矮，他幽默地说：天塌下来有高个子顶着。
幽默是一种美丽的转化剂。它可以把烦恼转为欢乐，让痛苦变成愉快，将尴尬变为自然，缓解生活中的矛盾与冲突，给人带来欢快的情绪。适时来点儿幽默逗趣，不仅能使自己的心理得到舒展，起到化解焦虑的积极作用，还能解开别人心头的郁结。当受到挫折时，除了吸取教训外，应该尽快从挫折的阴影中解脱出来，或用自我讽刺、自我嘲笑来调节自己的心理。适时的“自讽”或“自嘲”，是最为深刻的自我反省，是人格健全和心理健全的重要标志。
自嘲可摆脱尴尬。一个小伙子爱上一位姑娘，追了两年竟没有成效，有人在大庭广众之下取笑他没有本事，他答道：这两年她总说我是美男子，她配不上我，那就算了吧，谁让我太帅了呢？这番话使大家都欣然地笑了，既化解了难堪的局面，小伙子的自尊心又通过自嘲得到了保护。自嘲可增加幽默感。邓小平个子矮，他幽默地说：天塌下来有高个子顶着。他的风趣不仅使人忘了他个子矮的不足，而且看到了他作为伟人的博大胸怀。
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