【摘要】：不仅不利于牙齿保健，还会导致牙髓神经痉挛、牙龈出血、牙周炎、牙龈炎及口腔溃疡等病症，而且会显著的缩短牙齿的使用寿命。科学家通过研究认为，长期用冷水刷牙，会导致“人未老，牙已老”。日本厚生省的一项调查表明，牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上，根源就在于长期用“冷水刷牙”的习惯上。
人的牙齿在35～36．5℃条件下才能保障正常的新陈代谢。最好每次吃过东西都用35～36℃的温水漱口，这样的温水对口腔是一种良性的保护，既利牙齿，也利舌头和咽喉。温水含漱，能够使齿缝内的细菌和食物残渣得以清除，达到护牙洁齿，减少疾病之目的，还会使人产生一种清爽、舒服的口感，有利于口腔保健。牙齿对冷热的反应是很敏感的，特别是牙本质过敏的人更明显。如果经常给牙齿以骤冷或骤热的水或食物的刺激，会影响到牙齿的血供。不仅不利于牙齿保健，还会导致牙髓神经痉挛、牙龈出血、牙周炎、牙龈炎及口腔溃疡等病症，而且会显著的缩短牙齿的使用寿命。
科学家通过研究认为，长期用冷水刷牙，会导致“人未老，牙已老”。日本厚生省的一项调查表明，牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上，根源就在于长期用“冷水刷牙”的习惯上。实践也证明，牙齿对每一个人的健康来说都重要，牙齿的好坏可以标志一个人的健康状况如何。
另外，应选择刷毛较软的牙刷，每次刷牙前、后应充分清洗牙刷，保持牙刷清洁，而且2～3个月应更换牙刷。应善待我们的牙齿，保护好牙齿，龋齿的坏牙应尽早补上，能不拔的牙尽量不拔。让牙齿好好地伴随我们终身。
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