【摘要】：卧室内使用无致敏作用的床单及被褥，如使用密闭良好的床垫及枕头，及柔韧性较好的床单和枕巾等，并每周用热水清洗床单枕巾。并注意不要在户外晒被和床单，因为真菌和花粉可以粘到被子上。用木板、地砖等代替地毯，尤其是固定于地板上的地毯更应去除。并不要种植需要不断浇水的花草，因为潮湿的土壤有利于真菌的生长。收拾好小物件，如书籍、录音盒、CD、光盘以及长毛动物玩具等，这些物品都极易粘上灰尘，从而引起过敏。
(1)在花粉或者灰尘较多的季节，关闭汽车或者房间的窗户。
(2)移去过敏原，包括宠物，烟，甚至可疑的花草或者家具。
(3)使用有空气清洁过滤功能的空调，以去除花粉(但可能无法过滤灰尘)。
(4)可以使用温度调节器来减少室内的湿度，最好使空气湿度降到50%以下。
(5)修理潮湿的地下室，通气口和浴室，并应该去除室内或者阳台上的花草。
(6)保持室内清洁无尘以减少过敏原，可利用吸尘器或湿抹布经常打扫卫生。
(7)卧室内使用无致敏作用的床单及被褥，如使用密闭良好的床垫及枕头，及柔韧性较好的床单和枕巾等，并每周用热水清洗床单枕巾。并注意不要在户外晒被和床单，因为真菌和花粉可以粘到被子上。
(8)用木板、地砖等代替地毯，尤其是固定于地板上的地毯更应去除。并不要种植需要不断浇水的花草，因为潮湿的土壤有利于真菌的生长。
(9)收拾好小物件，如书籍、录音盒、CD、光盘以及长毛动物玩具等，这些物品都极易粘上灰尘，从而引起过敏。
(10)注意鼻腔清洁，经常清洗鼻腔。
(11)加强室外体育锻炼，增强体质。
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