【摘要】：当人体抵抗力下降时，鼻黏膜调节功能差，防御功能减低，病毒乘虚入侵导致发病。冷水浴或冷水洗脸，可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良环境的适应能力。积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾病。
鼻炎很常见，家庭养护工作的重要性不容忽视。
（1）注意多饮水：为身体提供大量的水，有助于新陈代谢的顺利进行，也有利于减轻鼻炎的症状。
（2）给孩子一个舒适清新的环境：定时通风，保持空气新鲜。同时室内不要过于干燥，保持一定的湿度。
（3）避免抵抗力下降：避免过度疲劳、睡眠不足、受凉等。当人体抵抗力下降时，鼻黏膜调节功能差，防御功能减低，病毒乘虚入侵导致发病。
（4）增强身体抵抗力：坚持体育锻炼，例如晨跑等运动。冷水浴或冷水洗脸，可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良环境的适应能力。积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾病。
（5）用正确的方法擤鼻涕：一般成人习惯用手绢或纸巾捏着孩子的双鼻孔擤鼻涕，这样会造成鼻涕倒流进鼻窦，使细菌感染鼻窦，患上鼻窦炎。正确的方法是：分别堵住一侧鼻孔，逐个地把鼻涕擤干净。多饮白开水和果汁，使鼻分泌物软化，减少呼吸道分泌物堵塞，若分泌物量过多，可以用热水、蒸汽雾化熏鼻。
（6）远离过敏原：预防过敏性鼻炎的发生，首先应该明确引发鼻炎的过敏原，然后远离过敏原，避免接触毛皮、地毯、羽绒制品，家里尽量用吸尘器清洁环境，可以使用负离子发生器净化空气，经常开窗通风，保持空气清新流动。
对家居环境的装修尽量使用绿色环保的装修材料，还要注意加强体育锻炼，减少感冒的发生，平时要让孩子尽量避免接触易产生过敏的食物或东西，做到防患于未然。
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