【摘要】：平时应保证孩子的正常休息，多吃新鲜水果、蔬菜，如番茄、芹菜、萝卜、莲藕、荸荠、西瓜、雪梨、枇杷、橙、橘子、山楂等，少食导致“上火”的辛燥、煎炸食品。有清肺热、降胃火、止鼻血的功效。黄花菜瘦肉汤：黄花菜30克，猪瘦肉100克，蜜枣2枚，同入锅内，加水适量慢火煮1小时，以盐调味后食用。阿胶炖瘦肉：阿胶6克，瘦肉30克（切片），同放碗内，加适量开水，加盖隔水炖1小时，入少许食盐调味食用。有滋阴养血、止鼻血功能。
预防孩子鼻出血，家长首先应帮助小孩纠正挖鼻的不良习惯，积极防治鼻炎、鼻窦炎等疾病。
平时应保证孩子的正常休息，多吃新鲜水果、蔬菜，如番茄、芹菜、萝卜、莲藕、荸荠、西瓜、雪梨、枇杷、橙、橘子、山楂等，少食导致“上火”的辛燥、煎炸食品。
易发生鼻出血的孩子，还可选用以下中药食疗方，以促进痊愈和巩固疗效：
（1）鲫鱼石膏煲豆腐：鲫鱼1条约150克，豆腐200克，生石膏30克；将鱼宰好洗净后，与豆腐、石膏同放入锅内，加水适量煲1小时，以盐调味即可食用；幼儿可只饮汤不吃渣，以防鱼骨鲠喉。有清肺热、降胃火、止鼻血的功效。
（2）生地二根饮：鲜生地黄、鲜白茅根各30克，鲜芦根50克，水煎服，每日1剂，代茶饮，连用7～10天，能清热凉血、止血。
（3）鲜藕汁饮：鲜藕300克洗净，磨烂挤汁50～100毫升；每次50毫升，用少量白糖调匀、炖滚后服。可清热解暑，凉血止血。
（4）黄花菜瘦肉汤：黄花菜30克（干品，浸泡洗净），猪瘦肉100克，蜜枣2枚，同入锅内，加水适量慢火煮1小时，以盐调味后食用。有清热平肝、润燥、止鼻血之效。
（5）阿胶炖瘦肉：阿胶6克，瘦肉30克（切片），同放碗内，加适量开水，加盖隔水炖1小时，入少许食盐调味食用。有滋阴养血、止鼻血功能。
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