【摘要】：药物减肥、手术减肥、饥饿疗法等对孩子并不适用。研究表明，儿童肥胖与成人肥胖不同，如果像成人那样服用减肥药或食用各种减肥食品来减肥，则会使孩子的生长发育大受影响。因此，对孩子的减肥，父母千万不可操之过急。肥胖孩子共同的特点是“懒得动”，因此，移动体重的运动，才是真正控制体重的运动。此外，父母要尽量多给孩子玩耍的机会，并与孩子一起运动。
一些父母意识到了儿童肥胖的危害，试图把成年人的减肥方法用在孩子身上。
药物减肥、手术减肥、饥饿疗法等对孩子并不适用。研究表明，儿童肥胖与成人肥胖不同，如果像成人那样服用减肥药或食用各种减肥食品来减肥，则会使孩子的生长发育大受影响。因此，对孩子的减肥，父母千万不可操之过急。
减肥最有效的办法是限制饮食、改变孩子不良生活方式及合理运动。其中，运动是减肥的“良方”。
肥胖孩子共同的特点是“懒得动”，因此，移动体重的运动，才是真正控制体重的运动。在家庭日常生活中设法让孩子“动起来”，哪怕没有多少运动量，至少可以使孩子处在运动中，比如多让孩子做家务，像叠被子、收拾碗筷、擦桌子、洗碗、给花浇水等，这些日常生活中的小动作不仅可以培养孩子的自理能力，还可以起到运动身体的作用。此外，父母要尽量多给孩子玩耍的机会，并与孩子一起运动。
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