【摘要】：与疾病作斗争，患者没有良好的精神状态、健康的心理，往往是要打败仗的。因此，娱乐活动对骨质疏松症患者既有物质上的帮助，又有精神上的益处，如果长期卧床或者性情孤僻，不参加娱乐活动，其骨质疏松症会越来越严重。提倡多参加娱乐活动，尤其是中、老年人更要多参加。积极地参加各种娱乐活动，哀必淡，怒必少，乐必多。喜常在，快乐伴随一生，有战胜疾病的信心和勇气，就会有效地防治骨质疏松症。
良好的情绪有利于调节内分泌功能，维持人体激素代谢水平，促进营养的吸收；良好的情绪还能提高战胜疾病的信心。与疾病作斗争，患者没有良好的精神状态、健康的心理，往往是要打败仗的。运动可以增加骨骼、关节韧带、肌肉的负荷，保持骨量，减少骨量的丢失。而娱乐活动为集体运动、趣味、艺术于一体的活动，不仅有一定的运动量，而且可以调节情绪，使心情舒畅、愉快。因此，娱乐活动对骨质疏松症患者既有物质上的帮助，又有精神上的益处，如果长期卧床或者性情孤僻，不参加娱乐活动，其骨质疏松症会越来越严重。
提倡多参加娱乐活动，尤其是中、老年人更要多参加。比如可以打牌，下棋，写字，绘画，唱歌，跳舞，也可以朋友聚会，邻里聊天，或者读书看报写文章，听段美妙的音乐，都会乐在其中，给自己给他人带来愉悦，心情舒畅。积极地参加各种娱乐活动，哀必淡，怒必少，乐必多。喜常在，快乐伴随一生，有战胜疾病的信心和勇气，就会有效地防治骨质疏松症。
但是，参加娱乐活动要有“量”和“度”，以不出现疲劳感为好。有度有量的娱乐活动才能有利于身体健康。
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