【摘要】：在花粉播散季节避免接触花粉是最理想的预防方法，但在实际工作和生活中难以做到。花粉症患者应当从以下几方面进行预防。4．避免在花粉数量最高的傍晚出门。白天风比较大，大部分花粉在高空中漂浮，到傍晚时风力减小，花粉沉降到2m以下，就可以吸入呼吸道，落入眼睑或黏附在皮肤上，引起过敏。
在花粉播散季节避免接触花粉是最理想的预防方法，但在实际工作和生活中难以做到。花粉症患者应当从以下几方面进行预防。
1．加强体育锻炼、增强体质，发病期间注意生活要规律、避免过劳。
2．在空气质量较差的环境条件下，应该加强个人防护，并避免接触高浓度花粉，防止花粉致敏。
3．花粉过敏症患者在发病期间要尽量避免外出和到树木花草多的公园或野外郊游，使花粉吸入量降到最低限度。
4．避免在花粉数量最高的傍晚出门。白天风比较大，大部分花粉在高空中漂浮，到傍晚时风力减小，花粉沉降到2m以下，就可以吸入呼吸道，落入眼睑或黏附在皮肤上，引起过敏。
5．在干热、大风天气，可关闭门窗，减少花粉侵入并保持室内适当湿度。
6．去海滨度假，因为海风可让花粉留在内地。晚上要淋浴，并洗头发，以去除花粉。
7．戴花粉防护口罩和眼镜。
（黄建林 陆海燕）
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