掌握儿童心理，从心理上培养注意力

掌握儿童心理，从心理上培养注意力

孩子的心理作用，常常会影响到孩子注意力的集中与否。注意力作为一种特殊的素质和能力，需要通过特殊的训练才能获得。因此，在日常生活中，父母要注意对孩子心理能力的培养，以此来提高孩子的注意力。

注意力二三事

当孩子在上课的时候，周围的环境可能很安静，同学们也都坐得很好，但是，自己内心偶尔会出现一种骚动，有一种不安分的情绪，总是影响着他，让孩子很激动很兴奋，这就是孩子内心出现的一种自我干扰，自我干扰比外界干扰还要严重地影响孩子的注意力。因此，要想排除自我干扰，孩子就要学会将自己的身体坐端正，将全身放松下来，将整个面部表情放松下来，也就是将内心各种情绪的干扰随同这个身体的放松都放到一边，这样，注意力就会慢慢地集中起来，对于注意听老师讲课，会起到很好的调节作用。

心理观察

孩子的心灵特别脆弱，也许大人不经意的一句话，就会导致孩子丧失自信心，因此，专家根据不同性格的孩子的个性特征，总结出以下几点孩子的心理特征：

（1）积极乐观、胆识较大的孩子，心理承受能力强，上进心强，需要父母正确的激励，来引导孩子的注意力的提升。

（2）内向的孩子，心承受能力相对弱一些，而且生性比较敏感，外界的干扰常常会对其心理承受能力造成很大的影响，一旦遭到干扰，注意力很难集中。

专家方案

●专家针对孩子的特征，从心理承受能力的角度，给出了以下培养注意力的合理方案：

（1）运用积极目标的力量。父母要协助孩子树立积极目标，如，当孩子画了一只可爱的小白兔时，父母要及时地鼓励孩子，并告诉孩子如果画上小白兔在吃青草或萝卜，这个画面会更生动。这种无意中的提示，让孩子的小小心灵有了一个目标，下一次作画的时候，他会注意到添加与画面相关的东西。这样，既锻炼了孩子的注意力，又锻炼了孩子的联想力，同时也锻炼了孩子的艺术能力。

（2）培养对专心素质的兴趣。父母在培养孩子注意力的时候，首先要调动起孩子对事物的兴趣，让孩子从心理上接受这项事物，并对其产生好感，这样，培养孩子的注意力会更容易一些。

（3）要有对专心素质的自信。父母不要给孩子一些不好的暗示，如：有许多父母在公众场合中说自己的孩子注意力总是不集中，做事情总是三心二意，等等，这样的话语，会伤害到孩子的自信心。因此，父母要恰当地鼓励孩子，让孩子对自己的专心素质充满自信，这样有利于对注意力的培养。

（4）善于排除外界干扰。父母要很好地锻炼孩子的承受能力，教会孩子善于排除外界的干扰，集中注意力做一些事情。

（5）善于排除内心的干扰。孩子虽然很小，但有时候情绪化也会很严重，父母要让孩子排除内心的干扰，集中注意力来做一些事情。

知识导读

人们常常把孩子好动、注意力不集中归为“儿童多动症”。患有儿童多动症的孩子除了多动之外，还会有其他问题。首先，由于受到同龄人的排斥，他会产生一些心理方面的问题。他的过分紧张、过剩的能量不但会惹恼成年人，而且也会使同龄朋友离开他们，这样，他很快会觉得自己不如别人，很快就会失去自尊，性格变得孤僻或暴戾。其次，在校期间他很可能在学习方面存在问题，他的注意时间非常短，很难坐在座位上集中精力听课，这样自己学习不好，还会影响和干扰他人，甚至会给别的孩子带来伤害。这些病症可由儿科医生来治疗，不要让孩子的生活规律过渡紧张或过度松弛，要适当地安排时间进行心理及生理方面的合理调节。

能力培养TIPS：从心理上培养注意力

父母在培养孩子注意力的时候，常常会采取游戏的方法来进行训练，可以通过以下“贴硬币”游戏，来考察孩子的心理承受能力和注意力的集中度：

（1）让孩子安静地坐在椅子上，双肩微曲，双目微闭。

（2）然后用手揉一揉额头，将注意力集中于额头上。

（3）将硬币贴在额头上，并深深呼吸几下，贴1～2秒钟再放手。

（4）双目微闭，不要转动脖子，让父母在一边计算硬币贴在额头上的时间。

（5）如果在30秒之后硬币仍没有掉下来，说明孩子的心理承受能力很好，且注意力集中。贴的时间越长，说明孩子的注意力越集中。